хочу качать пресс...

Я до беременности ежедневно занималась спортом. очень активно и жестко. 2 часа ежедневно. причем пресс занимал около 40мин.... как бы я себя не чувствовала... плюс работаю в театре, а там танцы и постоянное движение.
Как узнала, что пузожитель у меня поселился прекратила заниматься, так как ставили угрозу... но я много ходила... гулялаи продолжала шадяще работать сспектакли.
А когда угроза прошла и тонус перестал меня пугать своим существование.... я возобновила занятия... делаю все, кроме бега ( ужасно скучаю), прыжки и касание пресса... врач запретила... я заменила качку наклонами в стороны с гантелями.
Плаваю иногда в бассейне
Ни на день не оставила занятия.
Стараюсь много двигаться
Гуляю... .
И конечно диетическое питание.... это не значит что морю себя голодом... нет конечно. мясо, молочка, крупы, фрукты, овощи.
Следите за собой... беременность... это не болезнь.
7 месяцев...

качать нужно было до... а теперь если только спец гимнастика для беременных.. . а качать теперь уже после будете и не редко желательно... тогда все будет норм...

Ну да, качать надо было ДО, чтобы рожать-выпихивать было чем.
Теперь как родишь, сама на скамеечку, ножки под диванчик и ушел назад наклоняться.
Можно с грузом. И обручи покрути

Поставьте перед собой 2 вопроса.
Вы хотите качать пресс?
Вы хотите нормально доносить малыша и не родить оч рано?
Выбор за вами.

kachanie pressa privedet k tonusu matki i na 6 mes ewe i k vikiduwu!Smotrite v ytube.com chto mowno delat,nagruzki na wivot ne delaut voobwe!Bandaw nosite!

что за бред! Родите ребёнка, а потом хоть пере качайтесь! Я на таком же сроке как и вы, всегда стройной была и тоже за фигуру переживаю, но что то таких мыслей бредовых меня не посещало!

Качайте, качайте, прикольно же - пузо беременное с кубиками пресса))))))))

лучше меньше кушайте калорийных продуктов.

если бы у вас была подготовка "до" и ваше здоровье позволяет, то небольшие нагрузки до определённого срока возможны.
А если вы во время беременности хотите начать? ! То опоздали. Советую посещать занятия для беременных, особенно аква-аэробика для беременных или просто плавать.
Вам необходимо много ходить. Вы будете и форму поддерживать и хорошо насыщать кровь кислородом.

если мышцы не укреплены - не стоит (чревато выкидышем или преждевременными родами).. . я до беременности 3 года постоянно занималась фитнесом (соответственно пресс тоже качала)... как забеременнела первые 5 месяцев (под надзором тренера!!! ) тоже делала упражнения на пресс но раза в три менее интенсивные и то исключила полностью упражнения на нижний пресс (мне ребенок дорог)... а как значительно подрос живот - так и совсем прекратила - уже просто физически тяжело и неудобно ...сейчас просто гимнастика для беременных

Если делать как "узнала, что одна девушка", то скоро могильщикам прибавится работы. Ты в анатомии и физиологии понимаешь? Если качать пресс во время беременности, то это вообще выкидышем закончится, так дойти не долго.

мне интересно как вы будете качать пресссс??? я кое как передвигалась.. а чем больше срок тем еще тяжелее... не занимайтесь ерундой родите и будете качать и пресс и все что захотите.. просто питайтесь правильно вот и все.. ну в инете можно найти пару движений для беременных и их выполнять

Я читала, что до 12 недели можно качать. И то я решила подождать. Я лучше помучаюсь с фигурой после родов, чем ребеночку вред причинять...

Я бы не стало!! ! Вообще вредно напрягать живот, а качать пресс... не знаю! Поберегитесь! После родов будите приходить в норму! Всё будет хорошо!!!

качать пресс во время Б!??? ДЕвушка, я бы посмеялась щас, но я переживаю за вашего ребеночка!! ! Ему же тяжело от этого!
Говорят катомки не таскать, а вы про пресс.. . это еще хуже! родите не дай бог (ттт) раньше положеного, жалеть будете!! !
Лучше вы потерпите, после родов будете телом заниматься:)))))