Диета после родов. Как похудеть после родов быстро и ефективно?

Если вы кормите грудью, то с диетой стоит подождать, потому что малышу необходимо жирное молочко со всеми витаминами. А если нет, то почитайте лекцию http:// mama. openmedcom. ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы Там в архиве она) в ней описаны способы борьбы с лишним весом после родов, также много других полезных советов о восстановлении красоты после рождения ребеночка.

Мало кушать и много кормить грудью:)))

не поверите... меньше жрать и больше пить... тем более после родов у вас даже времени жрать не будет... .

ЗЫ я в роддоме оставила все набранное за беременность, а за первые месяцы дома скинула еще 5 кг кровных... теперь меня сдувает ветром... писец просто. Сыну 1,5 года... я влезаю в комбез 6тилетней девочки... (подруга отдала для сына джинсовый комбез. Он ему еще большой, а я решила просто померить -влезу или нет)....

меньшее есть и больше гулять с коляской быстрым шагом.

если кормите грудью - не фанатейте диетами. а так.. . отказатся от сладкого и мучного. хлеб с утра только, после 18 не кушать

Быстро ничего не бывает, вплане худения и набора массы, займитесь спортом, бегайте по утрам, правильно питайтесь, главное поменьше жирного, все придем со времинем не гонитесь за быстрым результатом, у всех все по разному, удачи

А я без диет похудела, а кушала очень хорошо чтоб малыша кормить!! ! А вот кормление грудью сжигает 500калл в сутки!! ! Как хорошая зарядка, так что если правильно питаться то в форму можно прийти без проблем!!!

Обратитесь к специалисту. Быстрое похудение - опасно для здоровья (нарушается обмен в-в например) . Кроме этого все кг могут вернуться и уже не сможете ничего сделать!
Удачи!

Теперь вы другой человек, вы мать и никогда уже не станете прежней. Ваше тело воспринимает диету, как попытку его убить, оно это запомнит навсегда. Я вам советую не садиться на диету, а посмотрите на себя по другому. Попробуйте сделать системную расстановку на новую жизнь в новом статусе. Тело не просто так увеличивается, оно разумно.

Диета для мам это не выход! Я написал бесплатное руководство по похудению для молодых мам. Пользуйтесь и худейте без диет, стресса и голодовок. book.smartmom.of.by

Кормить грудью и соблюдать особую диету для кормления которую вам может посоветовать ваш врачь.