Вас не мучает бессонница? Я в последнее время с таким трудом засыпаю. Как с этим справиться?

У меня есть приём! Я думаю об очень прятном, оно у каждого разное, и через 5 мин. засыпаю!

Мне ничего не помогает ((

попить успокоительное

У меня такое было на последних сроках! Это наверное гормональное!

не говори.... ложусь не раньше чем в 2-3 часа ночи и то час ворочаюсь и не могу уснуть.. . потом еще и всю ночь просыпаюсь.. . а потом конкретно засыпаю где-то в 6 утра только и просыпаюсь в 10-11. поспать днем не получается.

У меня такая проблема, мне врач разрешила пить валерианку. Даже прописала трехнедельную схему. Обязательно скажи своему врачу об этом, он чего нибудь посоветует.

я последние недели перед родами в 5-7 утра ложилась) в результате в 8.30 отошли воды, а я не хочу рожать, я спать хочу!) ) я ничего не делала, расслабилась и получала удовольствие. ночью занималась своими делами, днем спала долго-долго, как на каникулах))

Иногда бывает. Вот вчера всю ночь так и не смогла уснуть.. . Можно валерьяночки попить, еще хорошо бы перед сном полчасика погулять на улице, вот только не всегда помогает ((

Чай Гринфилд с мелиссой, вырубаюсь через полчаса

выключить компьютер-ноутбук и убрать подальше уже в 7 вечера. в 10 дрыхнуть буш уже

Вместо "ответов" гулять на свежем воздухе, пешочком с мужем прогуляться.

Помогает перед сном на ночь выпить молока горячего или теплого!

У меня так наоборот было, я как сонная муха и только касаясь подушки улетала! Попробуйте у врача спрасить успокоительны! Удачи вам!!!

Не не мучает ложиться нужно в 8-9 часов и тогда все будет ок