Какие оощи и врукты повышают гемоглобин? Только мясного не предлогайте пожалуйста))

Свекла ( овосч), гранатовый сок.

гранаты, яблоки, капуста.,
но их надо кушать ведрами....печень, говядина быстрее помогут... а для веганов низкий гемоглобин норма...

Проблема в том, что железо, содержащееся во фруктах и овощах имеет не ту валентность, оно называется негемовым, и плохо усваивается нашим организмом. Чтобы реально поднять гемоглобин таким образом нужно очень много гранатов и яблок есть каждый день.
Поэтому только мясо. Если не хотите мясо, принимайте препараты железа.

лучше граната нет ничего

гранат, яблоки

гречка, печень, морская капуста, говядина, индейка, грибы, яблоки,  натуральный  гранатовый сок, красный виноград , свекла в любом виде , мед , грецкие орехи , финики , петрушка , хурма
,киви 

для беременных гемоглобин пониженный до 110 это норма! ваш организм постоянно подстраивается к развитию ребенка!

гречка, гранат, печень.

Гранатовый сок и собственно сам гранат

овощи красного цвета - болгарский перец, помидор, но лучше всего свекла. борщ каждый день и поднимется быстро - проверено на себе. фрукты - лучше всего подниммает черешня, потом гранат и яблоки зеленого цвета, но сладкие.

Смотря чем вызвано снижение гемоглобина. От того будет зависеть лечение.

оощи и врукты млять.
Гемотоген повышает. Гранат.

Смешиваете курагу, черносли, грецкие орехи и мед и по 1 чайной ложке 3 раза в день. Еще много железа в гречке, яблоках, гранате. Но имейте ввиду, что обязательно нужно принимать фолиевую кислоту и витамин С, чтобы железо лучше усваивалось.

гранат

шпинат и салат латук

Гранат, яблоки, черно слив, курага, свекла
Ну если мясо не переносите можно еще гречку, вообще бобовые

Печень говяжья, каша гречневая.

Все овощи и фрукты красного цвета