Девочки, посоветуйте! Как эффективно и быстро похудеть перед беременностью? Врач настаивает сбросить 10 кг

слышала о сыроедении? - есть бешанные фанаты этого вида питания. я думаю, ты можешь время от времени сыроедить, и хорошо скинешь вес на этом. суть сыроедния такова: кушаем сырые овощи и фрукты, немного орехов (немного - потому что тебе хочется скинуть вес, а не набрать) , пьют простую воду или свежие соки. диета комфортная, особенно если мы говорим о ней как о временной мере. через 2 дня, если питаешься так, уже не тянет на другие продукты (на которых обычно набираешь кг - булочки, коржики, рогалики, сметана и пр... ) . При том при всем, на сыроедении можно жрать когда угодно! реально. хоть ночью. и можно есть довольно много. например, 1-2 кг яблок за день. и вкусно и полезно и -кг. успехов :))

Быстро не надо, здоровье подкосите, на ребенке потом скажется.
Просто правильно питайтесь, ограничьте вредности и добавьте физическую нагрузку.
Никакой химии не надо, вдруг забеременеете а в организме гадость всякая.

С ума сошла?!

Поменяйте врача.

А оно точно надо?? ? Вот похудеете резко, потом забеременеете, вес и так будет набираться, да плюс еще те 10 кг опять набегут.. .
Врачи замучают - будут мозг выносить по поводу набора веса, будут все время пытаться положить на сохранение.. .
Зачем?

Вы уже задавали этот вопрос. И вам уже отвечали, что худеть РЕЗКО - это прямой путь к проблемам со здоровьем. Вы проблемы желаете получить перед беременностью?

Перейти на стаканную диету и уменьшить желудок в объеме. Я во время беременности тазиками ела) ) потом только по стаканчику еды не чаще чем через три часа, через два месяца поменяла тарелки, сейчас ем с тарелочки 10х10 см и не всегда могу доесть порцию.

Быстро и эффективно не бывает! Кушать нужно овощи, фрукты, цельно зерновые каши, рыба, не жирное мясо, творог! Привыкните это кушать и во время беременности вам будет легко!

Гуляй перед сном.

Для начала нужно определить причину лишнего веса. А для этого нужна консультация эндокринолога.
В моем случае была рекомендация есть 5-6 раз в день и ограничить потребление быстрых углеводов. Также я принимала таблетки.

Настаивает? Ну, тупааааая врач Я забеременела при 95. Самое главное во время беременности много не набрать.

Вот мой пример 26 числа было две полоски, на тот момент весила 72, взяла себя в руки нет перекусов и всего прочего не полезного, сегодня 70...Кушаю гречку, овсянку, яблоки, овощи, орехи не много....

Мне бы тоже было интересно услышать советы, силы воли совсем нет (

отварной рис и куриная отварная грудка и ничего кроме . за 2 недели 5 кг минус.

зелёное кофе

не жрать по свински!!!