И опять про спорт после беременности

Я всегда упражнялась, как до так и после беременности.
Думаю по 30мин каждый день можно найти для себя. Я и бегала, и в тренажерном занималась, и плавала. Пришла в свою форму быстро, где-то через 6мес полностью восстановилась и подтянулось, что даже следа от беременности и не осталось: ) А набирала за беременность по 13-14кг

не представляю, как и когда можно заниматься спортом при наличии ребенка до-детсадовского возраста (если нет няни) . это не ответ на ваш вопрос, а мысли вслух - не комментируйте и не ругайтесь ;)

Я прыгала с шестом и метала молот --даже лучше стало!! ! выше и дальше!!!

Не люблю я спорт, поэтому никогда им не занималась и уже не буду=)))
Набранные килограммы все сбросила и после первой беременности (10 кг) и после второй (25 кг)

велосипед и турпоходы

я после кесарева уже была в своих 47 кг. Спортом пока не занимаюсь, только месяц прошёл, нельзя. А до беременности качалась, позже продолжу

я за беременность 27 кг набрала, щас прошло 11 дней после родов скинула 14 кг. . надеюсь еще чуть и буду прежняя я)

через 3 месяца начала ходить на курс по восстановлению мышц после беременности. Ходила раз в неделю+ кормила грудью. Через 4 мес после родов весила на 2 кг меньше чем до бер. Потом просто поддерживала, ходила на уже на курс "живот, ноги, попа" (так он у нас называется!))

я до беременности ни чем не занималась, когда забеременела весила 72, пошла рожать 85, сейчас сыну 1,2 я вешу 59 кг))) ) пп и домашние упражнения))))

Я до беременности ходила то на шейпинг, то на танцы. За беременность набрала 20 кг. Приехав домой после выписки лишних было всего 6 кг. Когда ребенку было 3 месяца начала ходить на тренировки лечить спину. 3 раза в неделю. Муж после работы за мной заезжал, мы ехали в центр здоровья, перед тренировкой в машине я кормила ребенка, потом шла на тренировку, а муж поблизости гулял с коляской (она прекрасно помещалась в багажнике) , а когда я заканчивала тренировку, снова в машине кормила и мы ехали домой. К моменту начала тренировок (3 мес ребенка) , из-за бессонных ночей и переживаний я уже вернулась в добеременный вес. А после курса тренировок потеряла еще 2 кг.:))