Мамочки, как преодолеть послеродовую депрессию? Родила 2 месяца назад

Откуда же она берется? Понимаю депрессия от чего-то неожиданного, от резко свалившихся на голову трудностей, но к рождению ребенка вы ведь были готовы.

Перестаньте себя жалеть и настраивайтесь на позитивный лад. Почитайте полезную литературу, старайтесь каждый день приводить себя в порядок, укладывать волосы, не запускать маникюр и т. п. Чаще гуляйте, приглашайте подруг, общайтесь и не забивайтесь в угол.

Кстати, настоящая депрессия лечится только у врача. А так у вас просто упадок сил.

К врачу.

Заняться домашними делами

Высыпаться!!! Первое и главное правило. Второе - хорошо питаться, третье - много гулять. И еще... напишу на почту, что поможет точно ..

попросите мужа посидеть с ребенком

Всегда завидовала мамочкам, у которых ещё время на депрессию оставалось.

ПросИте помощь у близких для ухода за ребенком или няню. Сами загляните, для начала, к психологу.

Вы конечно извините, но мне кажется что от подобных депрессий страдают только те женщины, которые рожали ребенка не потому что хотели, а потому что надо... У кого ребенок желанный, те мамы радуются хлопотам о малыше и никаких депрессий у них нет, кроме недосыпа.

просто просить помощи в уходе за ребёнком, отдыхать побольше, дышать воздухом на улице.

Не факт, что депрессия, верю вам, но вполне возможно, что ваш организм стрессует из за нехватки витаминов и минералов, чаще таких как магний, йод, витамины группы В, попейте сначала витамины, если не поможет чуть позже уже с психотерапевтом разговаривать о более серьёзных препаратах, а если пока у вас нет желания, ттт, избавиться от малыша, пейте витамины с повышенным магнием и В

у меня уже 7 месяц длится. нужен психолог.. а то будут проблемы посерьезней

поддержка родных и мужа в этот момент самое главное ..не замыкайтесь отдыхайте больше и развлекайтесь иногда ...

У меня ребенок почти вообще не спал, мне некогда было такой фигнёй страдать ...

самый верный способ - переждать.

Послеродовая депрессия - это довольно распространенное явление, но касается оно далеко не всех женщин. в то время, как у одни молодых мамочек сразу после родов появляется материнский инстинкт и они не отходят от своего малыша, у других наоборот возникает чуть ли не отторжение от кричащего ребенка, им хочется спрятаться, убежать.. вернуться в прошлую жизнь.. почему так происходит и как с этим справиться, хорошо написано тут: http://vestnik-svp.com/2014/12/poslerodovaya-depressiya/