После родов испортилась грудь, что можно сделать?

фитнес визуально может помочь немного, не радикально.
можно попробовать регулярный контрастный душ, приводит в тонус кожу.
я бы начала все же с консервативных методов и уже потом если останется все плохо подумала бы о пластике.

У мужика спроси - нужна ты ему с силиконовыми титьками? Или не для своего мужика стараешься?

Ну так массаж и упражнения.
И правильное белье.
Операция - это вмешательство, неизвестно, какие будут последствия.

Нет, Марина, не тешь себя надеждами. Только пластическая операция.

Поправляться надо

Можно потолстеть, грудь увеличится, но не поднимется. Фитнес укрепляет мышцы, но грудь - это жир. Я читала, что с помощью фитнеса можно сделать грудь немного ,,веселее,,, но чуда не произойдёт. Только с помощью операции произойдёт чудо
А вот говорят же на каждом углу, грудь не от кормления портится, а от беременности. Все гормональные изменения с ней уже во время беременности происходят.

Такой, как она была до беременности и особенно во время неё, она уже не станет никогда.

Кроме пластики - ничего.

А грудью не кормила.
Отжимания хорошо помогают, и вообще любые комплексы упражнений на грудь. Естественно той формы что несколько лет назад не вернуть, ну так с возрастом всё меняется. Что касается мужа, то только дурак будет ожидать что в 35-40 грудь у женщины будет как в 18

Пластику надо делать. И не обязательно имплант. Сейчас туда собственную жировую ткань закачивают.

Пластика, мнетоже надо) ну или растолтеть, там жир же)

У сестер восстановилась сама... но прошло года 4, пока форма стала снова красивой и грудь упругой. Но это так с небольшой грудью. А вот у сестренки с большой - грудь стала совсем печальным зрелищем и она думает о пластике. А так все равно зависит от генетики. Моя мама с ее уверенным четвертым и после рождения двух деток выглядила очень круто... и от ее декольте глаз не оторвать было лет до 50 точно.

Глобально- ничего, кроме пластики. Если соски оттянуты-то со временем восстановятся. И не худейте-тогда вообще ушами спаниеля повиснут.

Этот нюанс больше беспокоит Вас, чем Вашего супруга. А так ли это на самом деле важно? Тело всё-таки расходный материал: все стареем. Важнее Вы, как женщина, как человек. Красотой не удержать. Если вы вместе с мужем примете решение сделать пласт. операцию и у вас есть средства на это - вперёд и с песней

Только импланты

Я вам секрет открою, только вы не обижайтесь!
Грудь превращается в то, что вы пишете, не несмотря на то, что вы не кормили, а ПОТОМУ что вы не кормили!
А вот длительное кормление грудью - это самый лучший способ привести её в максимально добеременную форму.
А вам сейчас либо беременеть повторно, либо ставить имплатны.

Водка рулит.

импланты

Грудью она не кормила, боится что грудь станет некрасивой...
Вот она - современная мать

Ну, иди ставь силикон.

Только пластика.

Спорт поможет, если у вас первый размер груди. Может немного подтянется грудь. И все на этом. Знакомая живя в Краснодаре летела на подтяжку груди к Блохину в Московскую клинику. И ведь такая целеустремленность была у человека. Она до беременности хотела грудь увеличить, а после говорит, что вообще груди нет, осталась только кожа. Делала увеличение груди + подтяжка.