Беременность и роды
Чем мне заняться на 9 месяце? Я не работаю,ночью плохо сплю и мне тяжело дышать и ходить.
сидеть фильмы смотреть или с народм общаться по вебке, попробуй сайт смотри. ру создай там трансляцию и обсуждай с ними чем тебе заняться
Очень вас понимаю!
Была в ашей ситуации но мне повезло ибо 9 месяц был в начале мая и я очень много гуляла. Иногда просыпалась в 5 утра и шла на улицу нарезала круги вкоруг дома.
Как бы вам не было тяжело, старайтесь ходить, тхонечко, осторожно, но двигайтесь. Вы успеете еще насидется дома.
Была в ашей ситуации но мне повезло ибо 9 месяц был в начале мая и я очень много гуляла. Иногда просыпалась в 5 утра и шла на улицу нарезала круги вкоруг дома.
Как бы вам не было тяжело, старайтесь ходить, тхонечко, осторожно, но двигайтесь. Вы успеете еще насидется дома.
Тем, чем все занимаются на этом сроке: лежать, кушать, спать перед телевизором.
Танцуйте
не под рок, но под что нибудь легкое и приятное..
не под рок, но под что нибудь легкое и приятное..
ухаживать за собой, морально и физически готовиться к родам! Читать литературу, готовить вещички для малыша и просто отдыхать и набираться сил!
Я не 9-ом месяце много гуляла, ездила отдыхать на природу, если дома - телек смотрела. Тоже было тяжело, особенно во 2-й раз (вес слишком большой) , хотелось уже родить быстрее.. . но природа как-то помогает.
я в том же положении, понимаю Вас. тоже не сплю ночью, спите днем, открывайте пошире окно или балкон, накрывайтесь одеялком, потихонечку соберите приданное, постирайте в машинке, перегладьте почуток, чтоб в удовольствие, пересадите цветочки ( весна, как раз уже можно) , оттренируйте технику дыхания при родах ( мне очень при тренировочных схватках помогло, а то больно было) , посмотрите позитивные фильмы, я сейчас скачиваю из инета ролики про обучение грудничков плаванию ( очень познавательно) , послушайте музыку, побалуйте себя 2 раза в день контрастным душем (только не очень контрастным) , это полезно и для кожи и для груди, чтобы подготовить ее к кормлению. помечтайте о том, какой будет у Вас малыш прекрасный и здоровый!!!
Любовь Снегирева
Вы знаете,я такая суеверная. Всё приданное в шкафу, я даже не захожу в комнату , которую мы готовим для ребёночка...Я ничего не стирала даже.Всё время хочу спать...А у меня ещё не было тренировочных схваток.
Наталья Яковлева
ну, то, что не было тренировочных схваток -это тоже нормально, переживаний меньше))) но над техникой дыхания в родах лучше поработать. я сама суеверна, но как представила, сколько всего нужно делать в первое время для малыша, а при этом восстанавливаться после родов....белье подготовила, а вот, коляску и кроватку у друзей дома сложила))) на улицу я редко выхожу (3 раза в неделю) - в основном тоже сплю. Сон - это хорошо, Вы не переживаете во сне, так организм защищает Вас и готовит к родам. все заставляют меня ходить побольше. а я не могу - устаю и задыхаюсь....
Я по ночам обвязывала пеленки крючком нитками мулине. Получилось очень мило.
день добрый! если хотите легко родить и без разрывов, вы должны гулять не менее 2 часов в день. причем, не сидеть где-то, а ходить. и сон от прогулок, ксати, наладится. нельзя себя жалеть. если нет противопоказаний, ходите. постепенно втянетесь. ходьба готовит нужные мышцы к родам. и еще плюс в этом - не появится лишний вес, организм окрепнет, ведь когда ребенок родится, вам предстоят большие нагрузки. здоровенького и умненького вам малыша!
Любовь Белякина
Все правильно, еще бы погоду получше, а то с мокрыми ногами и в сырой одежде не очень-то. :)
я по ночам уборкой занимаюсь...
уборкой это Вы прегнули, а вот гулять как раз надо и много, сама по себе знаю, но вот ночи тоже не спала, отгадывала кроссворды до 5-6 утра, потом мужа на работу провожала и ложилась спать до обеда.
я вяжу пинеточки для своего малыша, читаю. Стараюсь не сидеть целый день. Как я вас понимаю, мне тоже очень тяжело дышать, особенно к вечеру. Я вообще не переношу жару. Потому перед сном стараюсь открывать форточку, а иногда с мужем перед с ном выходим на 10 минут на улицу подышать свежим воздухом. А когда ночью не сплю, то включаю телевизор.
моя мама читала литературу про беременность, про диеты (на будущее) и вообще про всё. ещё она научилась вязать.... теперь мне никогда не холдно....)))
Отдохнуть, поспать, чуть-чуть потерпеть и родить на свет самое долгожданное чудо!
Самое главное не лежите без дела! Двигайтесь больше.
Похожие вопросы
- 21 неделя уже 4 ночи плохо сплю, не могу уснуть и днем не сплю на работе сижу, что делать?
- 30 нед беременности, ночью плохо сплю...
- девочки, как не зацикливаться на беременности? у кого так было? скоро с ума сойду, даже по ночам плохо спать стала!
- Ночью плохо сплю, а днем как "вареная муха". что делать? у вас есть такая проблемка после 30-х неделек? у меня 32 уже
- Ребенок 7.5 месяцев плохо спит ночью
- Ребенку почти месяц. Ночью не спит, просыпается постоянно, плачет, тужится(плохо ходит в туалет)+
- Подскажите! Ребенку 9 месяцев, ОЧЕНЬ ПЛОХО СПИТ ПО НОЧАМ! Что делать???
- У кого детки плохо спят ночью?
- малышу 7месяцев, плохо спит ночами, просыпается каждый час.
- Муж вместе со своей роднёй наезжают на меня, что я не работаю и не помогаю с ремонтом. Я на 9 месяце...