Мамочки, есть какие-то методы, советы для того, чтоб избежать разрывов во время родов?

Слушайтесь врача и акушерку! Я делала все что мне говорили, хоть и было сложно. В результате только 2 разрыва - хороший результат!

Не нужно кричать во время схваток, лучше правильно дышать - вдох носом и выдох ртом. Когда идут уже потуги - набираете воздуха закрываете глаза опускаете голову и тужитесь так, как будто вверху на животе что-то лежит и его нужно оттолкнуть (я попросила врача именно ложить мне руку на живот чтобы я отталкивала, потому что не могла представить) . и так три подхода за одну схватку. когда головка ребенка уже в промежности это очень больно и нужно постараться как можно быстрее его выдуть. а потом расслабиться и дышать спокойно, пока акушерка достает ребеночка.

Все это мне говорила делать врач - она просто супер. Надеюсь, вам тоже повезет и ваш врач все правильно подскажет!

Удачи!!!

Во время беременности делать упражнения, напрягать и расслаблять теже мышцы что и при мочеиспускании.

Мне очень помогли.. . яблоки! Еще прабабкин способ: как минимум за пару месяцев до родов и до самого этого дня нужно есть как можно больше яблок. Потому как железо и витамин С способствуют большей эластичности тканей.

у меня были разрывы там, где уже ничто не поможет.... Следите за здоровьем там.... Растягивайте промежность ( в техниках йоги очень много упражений) , кто-то рекомендует массаж промежности, но вот тут я не уверена, ерунда какая-то.... В общем, будьте готовы ко всему. Это самое нестрашное, что может случиться.

а зависит это в очень большой степени от умения и желания акушерки Вас беречь... Мне повезло в первый раз с доктором и акушеркой - очень аккуратно все.... А во второй я уже договаривалась с врачом и акушеркой - они вообще ювелирно процесс провели.. . А дети крупные...

Надо слушать врачей и не тужится раньше времени.

Тужтесь только тогда, когда схватки идут! И слушайте врачей, они помогут!

льняное масло попейте, можно даже обычное подсолнечное, поменьше мяса, а в идеале совсем исключить (я не смогла) , побольше фруктов и овощей, ну и акушерку слушаться как Бога.. . удачи!

слушаться врачей,, и всё будет в порядке.. . они говорят когда тужиться,. а когда не надо.

Для того, чтобы не было разрывов, нужно хорошую акушерку. Когда я рожала, она мне и говорила как дышать и как тужиться, чтобы не порваться, потом сказала, что делала сама надрезы в тех местах, где кожа сильно натягивалась (т. е. мог произойти разрыв) , потому что в этом случае швы легче наложить и они быстрее заживают (у меня за 10 дней все сошлось) , а вот если разрыв.. . тут уже много проблем, тяжело заживают, долго сидеть нельзя (что-то около месяца).. . Поэтому, никаких особых рекомендаций по этому поводу дать гнельзя, как вы сами понимаете.. .
Удачи вам, лёких родов и хорошей акушерки!! !

За 3-4 недели до родов смазывать половые органы снаружи и внутри касторовым маслом легкими крговыми движениями - предотвращает разрыв промежности.

лист малины
арника 30

В родах все зависит от акушерки, случайтесь ее. Помню когда говорили тужиться - я тужилась, потом она резко говорила перестать тужиться, а ужас как хотелось (само по себе) , я изо всех сил старалась не тужиться, родила Слава БОгу хорошо. Слушаться их нужно, как не крути они руководят процессом, им от туда виднее. Удачи Вам.

есть масло фирмы веледа так и называется: женское масло. там инструкция как делать массаж промежности с 34 недели - промежность растягивается и становится более эластичной. так же можно заварить кору дуба, ромашку заморозить в лёд округлой формы и прохаживаться этим лёдиком по соскам и промежности - получается дубильный эффект, кожа становится не такой мягкой и ранимой.. . вместа масла веледы можно использоватьт и просто миндальное масло, желательно купленное в магазине индийские специи если в москве. ну а так больше не знаю... .
забыла про питание: лучше с 30-34 недели исключить мясо, сыры и яйца - от них уменьшается эластичность тканей.
вот а ещё очень хорошо имено в родах использовать мазь арники, но об этом надо договариваться с врачом наверное...

Как это бы не звучала но я избежела их благодаря врачу который принемал роды. Как бы так обьяснить. н просто пальцами растягивал вход во влагалище

Самое главное - не паникуй, слушайся акушерку и врача!

При хорошей эластичности и при отсутствии других пат. состояний главное тужится только тогда, когда скажет доктор.

Слушать акушерку, и не кричать при ее словах "тужся".Еще использовала масло "Веледа"

Заранее это никак нельзя предугадать. зависит от размера ребенка

льняное масло, пить и мазаться...

Соледарен с Леной: "Для того, чтобы не было разрывов, нужно хорошую акушерку. Когда я рожала, она мне и говорила как дышать и как тужиться, чтобы не порваться, потом сказала, что делала сама надрезы в тех местах, где кожа сильно натягивалась (т. е. мог произойти разрыв) , потому что в этом случае швы легче наложить и они быстрее заживают (у меня за 10 дней все сошлось) , а вот если разрыв.. . тут уже много проблем, тяжело заживают, долго сидеть нельзя (что-то около месяца)... "

Но ещё одно, когда моя жена рождала врач придерживал рукой то место, где может порваться, и помогло...