А какие упражнения для того, чтоб привести себя в форму, Вы делаете????

Девушки! Это просто ужас!! Я оказывается целых 2 года после родов выглядела не лучшим образом!!! Сказать по правде, я почти не следила за фигурой!!!!А недавно посмотрела в зеркало и поняла, что надо действовать- взяла шар гимнастический- покачала пресс, приседаниями - ноги и !!!паховые мышцы!!!,а руками- грудь.Результат- супер!!! Не нужно много времени! Достаточно 2 раза в день по 10-15 минут. Вы знаете, я сейчас по- другому себя чувствую. А вы как себя в форму приводили? Я про физические упражнения. Диеты, к стати, вообще, на дух не переношу. (они мне и не нужны...) Поделитесь опытом!