Как правильно дышать в схватках и потугах?

Развенчание двух мифов: даже у абсолютно здоровых женщин бывают осложнения беременности и родов, а курсы «правильного дыхания» абсолютно не спасают от боли и п***ца.
Вместо курсов «правильного дыхания» нужно нормально обезболивать, как в развитых странах.

Информация из Интернета:

«Я в последнее время с акушерками стараюсь пообщаться, тусуюсь в медсообществах. Это мрак, конечно. "Эти пациентки тв@ри, смеют жалобы писать, кляузы строчат, а я, такая вся белая и пушистая, потом оправдываюсь! Они сумасшедшие, орут, тужиться не хотят, а чуть что, виноваты врачи! Ушла оттуда, и не жалею!"
И никто не жалеет. Когда говоришь такой, что правильно сделала, и в роддоме ей не место, начинается визг: "БУДЕТЕ РОЖАТЬ В ПОЛЕ!"»

«Философия в том, что это 100% заработает, если абсолютно каждая напишет – они там заколебаются отвечать на каждую бумажку, плюс сверху прилетит, почему так много жалоб. Увы, многим у нас внушается, что плохое отношение нужно терпеть и что "это нормально", но написали вы абсолютно точно не зря, даже если кажется, что толку от этого мало – чем больше таких жалоб, тем лучше».

Как только начнутся потуги - будете следовать здешним советам? Или все же лучше акушерку послушать?

Вам скажут как дышать акушерки

Расслабленно. Прямо сознательно брать и расслабляться. Слушать только СЕБЯ!!!

Как удобно - самое правильное.

Интенсивно и глубоко

носом..

https://instagram.com/akusherka_dzamilya?igshid=1dfnzq0wurdh5
Это ссылка на блог акушерки. Читайте, изучайте, это бесплатная информация. А то что вы тут спрашиваете. Вы по этим ответам к родам не подготовитесь. Вот вам сказали слушать акушерку. А мне акушерки нихрена не говорили, что мне делать было? Хорошо, что я сама подготовилась. Изучала информацию, знала что делаю, как дышать, когда ехать в роддом, что вообще происходит.

Ровно.