Навеяло...все пишут надо правильно дышать( во время схваток) ...а как правильно?

В ЖК учат в течении несокльких лекций) Нам прям под запись подробно рассказывают, ка ктренироваться, как чего. Потом спрашивают что у кого не выходит, исправляют. И постоянно говорят - вариантов много, придёт время всё попробуете и выберете то, что подходит. Но надо всё освоить ДО. Можно и там делать то, что акушерка говорит, но она будет говорить вам 1 вариант, самый простой для объяснения. Поищите в нете, сходите на курсы) У нас там есть рожавшие уже, так все хором говорят что помогло оочень. А кто не готовился говорят голова кружится от дыхания там прям. Теперь вот идут уже натренированные. так что лучше потренироваться) Хуже не будет. А лёгким эта работа только на пользу)

Существует несколько техник дыхания. Причем, для каждого периода родов своя! (Поищите в интернете! ) Главное не задерживать дыхание и не забываться в криках - это вредно!
Большинство женщин вырабатывают свою тактику поведения в родах и свою технику дыхания. Я вот пела!) ) Получается глубокий вдох и медлинный выдох, а сама песенка отвлекает от боли и поднимает настроение!!!!

Я во время схваток прыгала на мячике и массаж нижней части спины мне делали - оч помогало, а дышала фиг его знает как) но дышала))))

мне тоже интересно
я потренируюсь

Ага, я во время потуг еще про дыхание не думала!... Там как-то не до этого....

и во второй раз прокатит

Да.. правильно! Дышать надо. И кто бы что ни говорил, что дыхание не помогает... помогает ..ещё как. Лично мне помогло. Рожала я три месяца назад.
Как дышать мне подсказывала акушерка. Вообщем я делала так (может я мазохистка) но мне помогло.

Вообщем когда я чувствовала что идёт наплыв схватки, я делала глубокий вдох носом и медленно выдыхала ртов со звуком уууууууу)) Надеюсь вы меня поняли)

я дышала так как было менее болезненно при схватке
глубокий и частый вдох и выдох, при родах забываешь все советы! =)

во время схватки нужно очень глубоко вдохнуть и медленно-медленно, считая до трёх, выдыхать - так учат акушеры и это реально помогает, а во время потуги надо дышать "как паровоз" или "ёжик" - часто- часто

глубоко вдыхаете воздух носом и резко выдыхаете через рот) ) вообще как дышать природа подскажет. . у меня от такого спец дыхания "а-ля собачка задыхается" голова кружится) дышала как хотела)

по "собачьи",но в процессе уже все равно как дышать..

нужно будет за одну схватку тужиться 3 раза. набрать в себя воздух, как будто ныряешь под воду. я слушалась акушерку и врача, не порвалась даже и не разрезали. но это на потугах. а вобще просто глубоко вдыхать. олблегчает. и на мячике прыгать хорошо

мне вообще не до этого было. я так и не научилась. и как получалось, так и дышала

На курсах объясняют и у акушерки в роддоме спросить можно. Я уже всё забыла.... причём ещё во время схваток.... было бо-о-о-ольно...

глубокий вдох и медленный длинный выдох

Как собачка, часто-часто....

Научит акушерка во время родов.

я дышала через специальную штуковину. получалось медленный вдох и медленый выдох. передыгшывала все схватки. тогда не больно было. а как только начинала паниковать и дышать в разнобой становилось жутко больно

Мне с трудом удавалось слушать рекомендации гинеколога во время родов. Слушать-то я слушала. а вот следовать её рекомендациям было очень тяжко. Всё происходит как бы непроизвольно, такое ощущение что ты вообще не можешь контролировать этот процесс. Надеюсь во второй раз у меня получится... во всяком случае буду стараться сконцентрироваться!!!