подскажите, как правильно дышать во время родов??? может методика какая-то есть???

полезная книга lib.ru/KIDS/grantly.txt

а так гугль вам в помощь: "естественные роды"

на мудрую акушерку не надейтесь - ваше здоровье касается только вас - если есть время - лопатьте интернет. только фильтруйте информацию.

как получается

как собаки дышат-быстро не глубоко вдыхая

мне мой организм как-то сам подсказывал как именно дышать. когда начиналась схватка я дышала "по-собачьи", потом на самом ее пике я делала глубокий и медленный вдох-выдох, а на спаде дышала обычно. помогло очень. боль была такая же как обычно была при месячных

Вам акушерка всё подскажет, главное безоговорочно слушаться её))) И всё будет окейна)) ) Я не готовилась к родам специально, мне врач гинеколог посоветовала слушать акушерку) ) И у меня всё прошло на УРА)))

А мой совет лучше спроси где в твоем городе есть курсы, где можно этому поучиться. И тебе спокойнее, дергаться не будешь и полезно для тебя. А то как я ничего не знала и еле родила, постоянно воздуха не хватало. В этот момент очень жалела, что не поинтересовалась этим. Ведь в родах главное правильно дышать.

Ты сама себе подскажешь во время схваток и родов, мне говорили глубоко и равномерно, а я для себя выбрала учащенное дыхание (и так родила 2-х детей)

мне вот акушерка так говорила- вдох через рот, выдох через нос, потому что когда ребенок идет, ему воздуха мало, я так и делала- и вроде как и боль от схваток меньше ощущалась))

есть точно, даже спец. курсы такие есть!!!! и говорят, что помогает!! !
но я не знаю

глубоко и равномерно
подумай о младенце - как ему больно через щель просунуться - как ты будешь дышать так и он/она

В течение схватки дышать глубоко и размерено, спокойно. В начале потуги нужно задержать дыхание. Есле акушерка попросит не тужится, то нужно дышать часто часто как собачка. И вабше тут однозначных советов нет, Вам всё скажет акушерка (её нужно слушатся безоговорочно и делать всё что она скажет)