навеяно вопросом снизу.. Научите дышать, а??? Как там правильно дышать надо во время схваток?)

По мере того, как схватки становятся сильнее и чаще (что происходит потому, что раскрывается шейка матки) , можно начать применять обезболивающее дыхание. Это дыхание должно быть медленным и глубоким, причем выдох должен быть длиннее, чем вдох. Как правило, вдох делается на счет 1—2-3—4, а выдох — на счет 1—2-3—4-5—6. Вдох делается через нос, выдох — через рот.

При таком дыхании малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете. Если схватки сильные, то к дыханию можно добавить звук, который поможет контролировать дыхательный процесс.

а там природа уже подсказывает

Нас акушерка так учила: дышать нужно животом, а не грудью, вдыхать через нос, выдыхать ртом, медленно, без спешки.

Жопой

фух фух фух фух

Когда начинается схватка, глубоко вдыхаете и выдыхаете спокойно до конца, на сколько вас хватит, повторяете. А все эти фух-фух-фух ерунда, только голова закружится.

А вы не задумались что у вас и ребенок то от лесного духа. Сайт - Беременность в Детском саду. Дебильная точно.

Я вот не умела, но когда были схватки сразу как-то само собой получилось, вспоминала, что в книжках пишут.

как схватка начинается глубокий вдох носом, выдох ртом ..только не быстро а считая как минимум до 5

Главное дышать вообще как угодно, а не открыть рот и незнать что делать)