Беременность и роды
Мамочки, а как вы приводили себя в порядок после родов?
Хотелось бы сбросить немножечко и мышцы подтянуть! Кормлю грудью, так что диеты - не вариант!!! Можьно ли заниматься спортом, пробежка или еще что нибудь?
Елена Чистякова
811
Женский организм создает запасы, что-бы тратить их во время кормления. при кормлении расходуется от 700-1000 калорий ежедневно. На количество и качество молока мамино похудение не влияет. А диеты безопасные для кормящих мам существуют. Прочитайте в журнале Мой ребенок №6 за 2009 год.
пока нельзя, от этого пропадает молоко. носи ребенка постоянно на руках и в слинге, он постепенно прибавляет в весе, а от ношения укрепляются мышцы пресса. тебе природа сама тренажер вручила:))) . и ребенку на маминых руках хорошо, и тебе польза. у меня аж кубики виднелись ближе к году! :))). и корми подольше, после шести месяцев, если кормишь, начинаешь сама по себе сбрасывать лишний вес. перестанешь кормить - иди в фитнес на пилатес, за полгода будет отличный животик при условии хотя бы двух РЕГУЛЯРНЫХ занятий в неделю.
Victoria Michailova
80 543
Валентина Колесник
не пугайте - молоко не пропадает, у меня не пропало - через 2 мес после родов вернулась в тренажерку на постоянные занятия.. кормила до года.. и вкус судя по всему не ухудшился - дочке нравилось все как и раньше
пробежки, обруч (если не кесарево) а так - ограничений нет. . вы же не тяжелой атлетикой будете заниматься
Инна Зютина
39 147
массаж творит чудеса, плюс диета не подразумевает голод, а разумный отказ от булок и тп. - имееет смысл!
Марина "мара"
20 870
Массаж, спорт в разумных пределах (без перегрузок) , диета для кормящих (овощи, фрукты, мясо (не полуфабрикаты!) , рыба, творог, молочные продукты короче продукты должны быть только натуральными без консервантов и всяких там усилителей вкуса...).
Алёна Вовк
5 066
sport tolko posle 6-8 nedel posle rodov
Светлана Мачинская
3 604
В чём проблемы - бег или быстрая ходьба 8-10 км. в день, спец. упражнения. Но ни каких глупых диет. Твоя диета - это правильное сбалансированное питание, если хочешь чтоб ребёнок был крепышом. Короче - боьше двигайся! Ничего нового - только твоё желание! Ребёнок это большое счастье!! ! Поздравляю!!!
Мария Ветрова
3 418
Елена Чистякова
Спасибо большое)))
А я не сидела на диете и не бегала, сама по себе похудела. После родов весила 58, а через 1.6 года стала 45кг.
Лариса Панькина
937
Я беговую дорожку купила. Бегала по 6 км потом по 10 в день. Плюс крем для упругости тела. Почти сразу вошла в форму и опять забеременела.
Как ни странно но фигура у меня стала лучше чем до родов, все говорят стройняшка. Единственное, сходила в парикмахерскую покрасилась и подстриглась!
Похожие вопросы
- Мамочки, а как вы приводили себя в порядок перед появлением к родственникам при выписке из роддома?
- Кто как себя начинал приводить в порядок после родов?Через какой промежуток времени?С чего начинали?После каких родов
- А вы перед родами наводили марафет? Стрижка, покраска, маникюр, педикюр.. ? Или уже после родов приводили себя в порядок?
- Долго отходили от родов? Как быстро встали после родов? когда пошли приводить себя в порядок?
- через сколько после родов начали приводить себя в порядок?
- Вы заметили? Женщины после родов ковыряются, приводят фигуру в порядок,
- Беременные (те кто сидит дома и не работает),скажите,а вы дома приводите себя в порядок(косметика, причёска)?Вам не лень
- А как вы приводили себя в форму после родов? Мне на себя просто страшно смотреть ...а поделать ничего не могу...
- мамочки а вы одежду малышу и коляску покупали до родов или после родов суетились родственники?
- Сегодня пойду приводить себя в порядок, а то уже совсем что-то... посоветуйте хорошую краску для волос, я до этого Лореа