Что Вы делаете ,когда вам внезапно ни с того ни с сего становиться грустно....

нужно в одиночестве погулять.... лучше с плеером где любимая музыка.... можно в окружающем мире много прекрасного разглядеть.... того чего раньше не замечала....

Снимаю шляпу ) А когда очень грустно или придурочное настроение - то надеваю шляпу

включаю любимую музыку, беру хорошую книгу и начинаю читать.
или опять таки---врубаю Высоцкого или Талькова и начинаю
рутинную работу. чем скучнее работа, тем быстрей уходит грусть.

Наблюдаю за своим состоянием и не могу удержаться от того, чтобы не подумать, откуда эту волну принесло. Очень часто это т. н. "наведенные состояния", когда состояние одного человека передается другому, если между людьми есть связь либо родственная, либо сексуальная, либо духовная.
В общем, я не считаю что грусть это часть меня, наблюдаю за ней со стороны, и она через какое то время уходит. :)

Предаюсь уединённому чтению Священных Писаний для того, чтоб не забывать. Ибо сказано:
Скучают только те, у кого дела не в порядке. Итак, послушание есть лучшее врачевство против сей опасной болезни. Когда одолевает тебя скука, то говори себе: ты опять желаешь нечистоты и постыдной жизни. Иное – скука, и иное – томление духа, называемое унынием. Бывает, иногда, человек в таком состоянии духа, что кажется ему: легче ему было бы уничтожиться или быть без всякого чувства и сознания, нежели долее оставаться в этом безотчетно-мучительном состоянии. Надобно спешить выйти из него. Блюдись от духа уныния, ибо от него рождается всякое зло. Есть уныние естественное, от бессилия, и есть уныние от беса. Испытай так: бесовское приходит прежде того времени, в которое должно дать себе отдохновение. Ибо, когда кто предположит себе сделать что-нибудь, оно, прежде нежели исполнена будет треть или четверть дела, нудит его оставить дело и встать. Тогда не надобно слушать его, но надобно сотворить молитву и сидеть за делом с терпением. И враг, видя, что он по этому творит молитву, удаляется потому, что не хочет давать повода к молитве. Когда Богу угодно – повергнув человека в большие скорби, Он попускает ему впасть в руки малодушия. Оно рождает в нем крепкую силу уныния, в котором он испытывает душевную тесноту, и это есть предвкушение геенны; вследствие же сего находит дух исступления, от которого происходят тысячи искушений: смущение, ярость, хула, жалоба на свою участь, развращенные помыслы, переселение из места в место и тому подобное. Ничем, кроме смиренномудрия сердца, человек не может разрушить оплот сих пороков, а, напротив того, находит, что сии превозмогают над ним.

Плачу

Грущу и получаю от этого удовольствие

внезапно грущу))).. но не долго

Звоню лучшей подруге.

у меня вот вчера такое случилось, так у меня от одного слова от друга "Выплакаться" полились слезы.... выплакалась, послушала музыку грустную и пошла спатЬ

сажусь за интернет ))))

я рисую. . передаю на бумагу своё состояние, или слушаю свою любимую музыку.. . в основном это "КИНО".