год назад умер мой любимый человек и я никак не могу оттойти от того что произошло. что делать???

Всё пройдёт. А Ваш любимый не ушел от Вас, он рядом с Вами. Только Вы пока этого не замечаете, Он подаёт вам знаки. предупреждает вас об опасности. Попробуйте поверить этому. почувствовать.

Подождать еще год - на это требуется два года, так утверждают психологи и на себе проверено.

Год для тяжелой потери - еще не такой большой срок, даже при разводе срок нормальной реабилитации достигает двух лет. А делать то? Больше узнавать о смерти и жизни, что они есть вообще, а не как ваша личная эмоциональная реакция. Чем больше интересуешься культурным опытом человечества на тему смерти, тем больше слов и поводов находишь для диалога с собой. Имено правильный внутренний диалог сокращает время стрданий по потере и возвращает к жизни. А уже сама жизнь, люди, дела, суета - второе самое действенное средства ухода от смертной тоски. Не закрывайтесь в себе наедине с переживаниями, работайте душой....

а разве можно от такого отойти? ничего тут не сделать. придётся с этим жить.

Снова радоваться жизни или догонять его.

Сделать ничего нельзя. Покуда ты помнишь его - будешь всё это переживпать. Но, с ЭТИМ МОЖНО ЖИТЬ. Не надо бороться и делать глупости, чтобы забыть. Надо просто жить. Банально. Обращая внимание на мелочи, на данный момент.
22 года как умер мой отец, а я помню его слова, его улыбку, его любовь. Это самое ценное, это всё, что осталось мне от него. Со временем, ты это понимаешь и перестаёшь переживать смерть, потому что в памяти её нет, есть только живой человек, который с тобой всегда, когда захочешь.

Лёлик, через год уже можно поработать с вашей проблемой профессионально. Надо, чтобы вы сумели принять эту ситуацию. И его там не мучить. Отпустить надо. Не затягивайте.

да! это тяжело! сама пережила подобное! всему свое время! через год я встретила другого мужчину. НО ЕГО Я БУДУ ПОМНИТЬ ВСЕГДА И ЭТО ЕСТЕСТВЕННО

Научится жить с этим, и не давать этому грузу перевешивать. Каждый день кто-то уходит из жизни, смерть неизбежна, подготовится к ней не возможно. Можно лишь осознать без страха, что это неизбежно. Терять близких всегда тяжело, с ними теряешь часть себя, но это не повод закапывать себя вместе с ними. Жизнь удивительная вещь, мы сами по себе невозможность в невозможной вселенной. Нужно уметь ценить жизнь даже после потерь. Люди близкие нам и ушедшие от нас живы до тех пор пока мы их помним. Достаточно просто помнить их и быть благодарным жизни за то что это вообще было.
Жизнь не стоит на месте, боль потерь не уходит, она лишь притупляется.
Жизнь стоит того что бы жить и дальше не смотря на потери...

Не стоять на месте. Вот вы стоите уже год перед двумя дорогами. Одна дорога - ваша погибель, другая дорога - жизнь. У вас нет силы поменять что то, вы можете выбрать. Оставаясь перед выбором вы долго не протяните, вам нужно двигаться. Одна дорога это забыть про боль и жить дальше, вторая это вечные мучения. Просто выберете и никогда не оглядывайтесь.