Мне 19лет, а я всё равно боюсь оставаться одна, и темноты. Что же делать

До корней проблемы, она являеться проблемой чисто психологического характера. Это проблема естественна и популярна у детей и через некоторое время дети просто "перерастут" эту проблему.

А у вас банальный случай - Боязнь Темноты во взрослом возрасте. Хотя мне знакома общая Психология но для получения классифицированных советов я "копал" в инете и такой главный вывод: :
"Побороть ее можно только одним способом - встретив свой страх "лицом к лицу". Постоянно убегая от того, что вас страшит, вы не сможете добиться успеха".
- Начинайте разбираться со своим страхом постепенно: пробуйте какое-то время (начиная с нескольких минут) сидеть в темной комнате ежедневно.
- Другой способ - который можно применять дополнительно к вышеописанному - это чисто физиологическая тренировка организма
- Самое главное - верить в себя и понимать, что никто эту проблему за вас не сможет решить волшебными таблетками. Некоторые в таких ситуациях принимают транквилизаторы, но это не выход...
Полное мнение и другие интересные вещи про Страхи, Боязни, Фобии можно читать в сайте "МедКруг. Ру"
http://www.medkrug.ru/community/show_thread/73?thread=1104

обратитесь к специалисту в области экстрасенсорики.

Так и не надо одной в темноте оставаться.

Фобии... с ними можно бороться. Страх темноты заложен еще со времен до первобытного человека, это страх животного происхождения... К психологу на прием и все будет в порядке, вам помогут.

Подумай, порассуждай, А чего же именно ты боишься? Темноты? Нет.. . Темнота - это пустота, это воэдух, которым мы дышим и нас окружает, только темного цвета.. . Ведь пустоты и воздуха ты не боишься.... Значит и темноты бояться нечего, ведь в ней нет ни - че - го.. . понимаешь? Совсем ничего нет.. .
А фантазиями своими (которых ты и боишься) , можно управлять и направлять в нужное русло. Пофантазируйте о приятном.. . Сочините хотя бы добрую сказку для себя.. . и вам сразу станет спокойнее, и вы почувствуете себя увереннее!

Обратитесь к психологу!

Свет включай в квартире и ничего не бойся =)

Страх нас всегда ограждает от чего либо..., но из детства пришло именно боязнь остаться одной и темноты. .
психологи разруливают такую ситуацию,.

Пойми почему боишься.
Может темноты ты боишься не из-за того, что это темнота (сорри за каламбур) . Ты ведь не знаешь, что там находится или кто. Просто напоминай себе, о том, что ты в своем доме, в безопасности. Дверь на замке, ты хозяйка своего дома и ничто тебе не грозит.
Сама боюсь )) Иногда ночью приходится идти по темному коридору . Обратный путь составляет сотую долю секунды с последующим захлопыванием двери)) ) Но ничего, жить не мешает вроде. Перерастешь)
Тоже самое с тем, чтобы остаться одной. Что именно пугает и почему? Причины бывают разные. Разберешься в них - и тебе станет проще с этим бороться.

П.. С. Только не решай эти проблемы слишком кардинально, например запираясь в темной комнате..)) ) Так только фобий наживешь. )
Постепенно и понемногу привыкай и к темноте и к свободному пространству вокруг тебя.

Я не знаю, есть ли у Вас дома Слово Божие, если нет, то найдите, в домах молитвы Христиан веры Евангельской всегда найдёте. Надо найти книги Священного Писания Ветхого и Нового Завета, обязательно канонические, а не современный перевод и читайте их, когда остаётесь одна. Начать надо обязательно с книг Нового Завета, а книги Ветхого завета использовать только для просмотра сносок. Пока не прочитаете весь Новый завет и желательно не один раз, то книги Ветхого завета не начинайте читать. Есть электронная версия Слова Божия, называется BibleQuote, находится во многих местах в интернет и доступна для свободного скачивания. Неканонические книги, написанные после книги Откровение не читайте.
Если Вы всё же боитесь, то попросите у Иисуса Христа, чтобы Он дал вам Его присутствие: А я, отсутствуя телом, но присутствуя [у вас] духом, (1Кор. 5:3), эти строки можно читать так: Я, Господь Иисус, отсутствуя у вас Телом, но присутствую у вас Духом, потому что Я Дух. (1Кор. 5:3). Господь есть Дух; а где Дух Господень, там свобода. (2Кор. 3:17)
Запомните, если Вы верите в Господа Иисуса Христа, Вы никогда не будете находиться где-либо одна, верующий человек это Божье дитя, с таковыми Бог всегда рядом, это Его Вернейшее Пророческое Слово:
Господь будет поборать за вас, а вы будьте спокойны. (Исх. 14:14),
Страшно впасть в руки Бога Живого! (Евр. 10:31),
Ибо Сам сказал: не оставлю тебя и не покину тебя, так что мы смело говорим: Господь мне помощник, и не убоюсь. (Евр. 13:5,6),
Итак положите сии слова Мои в сердце ваше и в душу вашу, и навяжите их в знак на руку свою, и да будут они повязкою над глазами вашими; (Втор. 11:18),
Я с вами во все дни до скончания века. Аминь. (Матф. 28:20).

запрись одна и втемноте. а вообще, повзрослей

мне тоже 19 лет и поверь ОООЧЕНЬ боюсь темноты и оставаться дома одна, я думаю это не порок, а скорее хорошо развитая фантазия)))