откудо черпать моральные силы, если радости не от чего не получаешь?

Узнать если проблемы и несчастья у врагов: злорадство самое искреннее чувство! :)

вспомни детство: в чем там была радость? может и сейчас хочется того же?... сама мучаюсь в поисках радости...

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею грубить.
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу, и немного смеюсь.
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь.
Я такая, как есть, я люблю помогать.
Но бывает, что я не могу не кричать.
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом - холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у вас за спиной,
Вытру слезы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к вам опять повернусь...

природа, искусство, позитвное общение. . переключть фокус на позитвные моменты в жизни, пускай это будет что-то маленькое.
Видеть хорошее в. том числе и в себе, Не замыкатся, проще относится к жизни и быть открытым, иметь какие то цели в жизни и
смотреть шире на собственные перспективы.

Посмотри как солнышко ТЕБЕ улыбается и улыбнись ему в ответ.

Открываю глаза и мгновенье – такое прекрасное,
Многоцветьем играет подлунное море зари,
Я тихонько шепчу: - «Здравствуй утро и солнышко ясное,
Здравствуй мир поднебесный, родные просторы земли» .

И улыбкой осветит, домашних зеркал, отражение,
А родимый очаг обласкает уютным теплом,
Я прикрою глаза, солнца луч – незаметным движением
Нарисует мне радугу, ангел заденет крылом.

Оживёт переливами радуга – чувством наполнится,
Я вплету её в волосы, счастьем прикроется стан,
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ МИР – и желанное чудо исполнится,
Я ЛЮБЛЮ – этот мир нам для РАдости - истинной дан.

После трагического события я рухнула в детство, где и черпала силы, вспоминая счастливое детство и плюс работа, пока не упаду )

от того что ты жива, здорова - а остальное все приложится

Моральные силы приходят изнутри, а источники радости нужно искать. Понимая, что радость потухла в душе, создавай условия для её возрождения. Маленькие крупицы удовольствия помогут начать процесс (интересная книга, душевный фильм, искренне сказанное слово, новая чашка, вкусное пироженное, дальше продолжай на свой вкус).

оставим Тибет на потом. . а сейчас попробуйте переключиться на какие-нибудь бытовые вещи: уборка, готовка, возможно ремонт. . Либо помочь др людям: например, благотворительность или донорство .. (мне как раз это помогло!!!)

может, лучше для начала разобраться, почему так, и выкинуть плохие мысли из головы. а если не выходит, нужно срочно отвлечься на то, что для вас было бы наиболее интересным. а если ко всему вдруг потерялся интерес, нужно его отыскать, найдя занятие по душе: то, от чего бы остались мысли или впечатления сильнее, чем остальные угрюмые мысли. можно так же встретиться с друзьями или поделиться с кем-нибудь переживаниями.

17 секретов счастливых людей
1. Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.
2. Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще.
3. Выстраивайте отношения. Это как раз то, что и дает нам счастье. Любовь должна оставаться главным приоритетом.
4. Увлечения. Они также доставляют нам маленькие радости. Так что круг своих увлечений надо постоянно расширять. Таким образом вы расширяете свои пути к гармонии. Вы даже не представляете, сколько интересных вещей нас окружает.
5. Создайте себя. Определите для себя свои принципы, и действуйте в соответствии с ними. Только так вы всегда будете верны себе.
6. Кто вы? Не живите чужой жизнью, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Люди могут ждать от вас чего угодно - не идите у них на поводу.
7. Цель в жизни. Для того, чтобы стать счастливым, вам нужна жизненная цель. Иначе вы будете рассеяны и несобраны. Ваша цель - это ваш жизненный стержень.
8. Цените то, что имеете. Быть счастливым легко, если вы благодарны. К сожалению, разглядеть то, чего у нас нет, намного тяжелее, чем то, что мы уже имеем. Мы не умеем воспринимать обстоятельства как должное. Посмотрите вокруг - может, у вас уже есть причины быть счастливым?
9. Мыслите позитивно. Счастливые люди ни на минуту не допускают мрачных мыслей. Они на все смотрят оптимистически, насколько бы не была плоха ситуация.
10. Творите. Творчество придает силы и вовлекает вас в состояние позитива: вы просто не замечаете неудач вокруг вас.
11. Начните с того, что у вас уже есть. Счастливый человек не ждет всю жизнь определенного уровня заработка или высокой должности, чтобы стать счастливым. Радоваться можно уже тому, что у вас есть. Глупый ищет счастья за горами, умный - под ногами (Джеймс Оппенгейм) .
12. Меняйтесь. Счастье приходит к тому, кто постоянно растет, развивается, учится. Меняйтесь, ищите что-то новое, направляйте вашу жизнь на новый уровень.
13. Используйте свои таланты. Во-первых, вы должны открыть в себе эти таланты, а во-вторых - раскрыть. Самый верный путь к счастью - найти тот источник заработка, который бы помогал развивать ваши таланты.
14. Не зацикливайтесь на мелочах. Часто мелочи - это враги вашего счастья. Помните - даже мелкие трещин топят корабль, ведь они растут и со временем становятся настоящими пробоинами.
15. Усмиряйте ваши амбиции. Амбиции - это не плохо, но они не должны брать верх над здравым смыслом. Иначе вы просто переоцените себя, и станете неудачником и посмешищем.
16. Делайте счастливыми других. Это самый действенный способ стать счастливым. На пути к собственному счастью постарайтесь делать добро людям, и вы увидите, что это - уже счастье. Счастье никогда не приходит через эгоизм, только через самоотдачу.
17. Сострадайте. Это самая высшая форма самоотдачи. Чаще думайте о людях вокруг себя.
Думаю поможет!!!!

влюбитесь