Что нужно делать,когда становится страшно?

Надо остановиться и просто подумать ПОЧЕМУ страшно узнаете причину убьете страх....

громко петь, улыбаться и если есть - бить в бубен...

Бояться )))

успакоится!!!

Читать Отче наш, Псалом 90

Надо просто победить страх, страх ничего перед вами это просто чувство который хочет обладать вашим разумом.

Подумать, откуда этот страх приходит к тебе, кто его нагнетает. затем хорошенько разозлиться на себя и войти в агрессивное и сильное состояние. Дать отпор страху.

Психологически заочно себя тренируйте, представьте, что самое страшное уже случилось, представляйте самые страшные ситуации. А когда Вас что-нибудь коснётся на самом деле, Вы не будете испытывать сильный страх, из подсознания выплывет нужное решение.

отпустить и простить себя за то что вы вобрали его в себя.

Что такое страх? Это нежелание причинить себе боль (необязательно физическую). Страхи бывают рациональные, т. е. осознанные и иррациональные, т. е. неосознанные. Рациональный страх подразумевает какую-то опасность (например, падение с лестницы, с крыши) и Вы можете избежать этого и не подвергать себя риску. А неосознанный страх нужно преодолевать с помощью врача, т. к. корни каждого конкретного страха могут уходить в детские перживания или др. ситуации пережитые ранее. Тогда помощь специалиста необходима

Подумать о чём нибудь приятном, чтобы не было так страшно

Я закрываю глаза и читаю " Отче наш"...

искать силы в себе... искать готовых придти на помощь... хотя бы поддержать

Валерьянка!

Нужно задать себе вопрос: "А стоит ли бояться того, от чего становится страшно? "

не стать рабом своего страха)