Как сказать то, что сказать необходимо, но от одной только мысли становится страшно?

Лучше ничего в себе не держать, ибо "чем дальше в лес... " Сами знаете.
Чем дольше будете жить с ложью или недосказанностью в сердце, тем тяжелее будет.
Пусть Вы выскажете всё и сразу! Пусть на Вас посмотрят, как на ненормального или ненормальную.
Вы будете знать, что ВАША СОВЕСТЬ ЧИСТА!! !
А значит, Вам будет легче.
К тому же существуют ситуации, которые проверяют нас, людей, на слабость.
Не бойтесь ничего! Ибо Ложь хуже неизвестности!

неужели такое страшное- БЫВАЕТ?

Можно написать письмо.. . и тогда не так страшно будет.

Просто и прямо.... нет такого, что нельзя сказать словами.... главное сделать это по хорошему.

Так и сказать: "Я беременна, дорогой. И хотя тебя целый год не было, этот ребенок, которого я ношу под сердцем твой и только твой. "

Вы же сами понимаете, что сказать придется рано или поздно.... Лучше рано, так как жизнь в страхе может привести к непредсказуемым последствиям. А когда скажете, у Вас будет контроль над ситуацией. Продумайте наперед возможные реакции на Ваши слова и морально подготовьтесь к последствиям. Следуйте голосу разума!

Удачи!

может написать на мейл? или смс? так сказать преподнести информацию не вступая в личный контакт

молчите. пока не спросили

уверенно и прямо в глаза

Я в таких случаях просто говорю и все, и плевать на страх.