Как вытащить себя из депрессии? Помогите! Одна безысходность и апатия... У кого получилось, напишите.

Что вызвало депрессию? Устраняйте причину, или меняйте отношение к случившемуся. Ищите положительные стороны.
Насчёт апатии.. .Подумайте куда могут уходить ваши силы и энергия. Возможно это какое-то событие, ситуация, человек. Если это ситуация, направьте все оставшиеся силы на её изменение. Если это человек, нужно прекратить отношения и постараться не вспоминать о нём.

Посмотрела ваши предыдущие вопросы. Похоже всему виной человек. Не сомневайтесь, уходите. Если нелегко, не знаете как это сделать почитайте вот это - http://asuri.ru/mb/index.php?option=com_content&view=article&catid=13:2009-03-28-06-19-12&id=19:s92-q&Itemid=30

Мне помогло.

http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1402

Надо немедленно что то делать.
Во-первых-найти источник депрессии.
Общаться только с позитивными людьми. выбрать таких и прям сходить куда то с ними или просто пообщаться.
Запомните, что позитивная энергия находит такую же.
А вот если погундеть и такое все, то и хандра нескоро закончится.
И самое главное не в коем случае себя не жалеть.
..Так что давай (позитив, позитив, позитив.)))) и плиз, кроме тебя никто не сможет тебе помочь!!!

Бывает легкая депрессия, типа легкого насморка.
В этом случае многие из перечисленных рецептов помогут.
Легкая депрессия - это иногда даже приятно, и может быть, полезно.

Бывает тяжелая депрессия.
Это когда всё безразлично, когда весь мир серый, когда ничего не имеет значения, даже собственная жизнь. Бывает такое. Причем часто человек даже не догадывается, что это депрессия. Ну просто жизнь не сложилась, друг предал, жена ушла, или еще чего ...

В этом случае срочно к врачам - невропатолог, психотерапевт.
Пропишут какие нибудь антидепресанты.

Депрессняк - такая же крайность, как и экстаз. Воспринимайте всё происходящее спокойно, не отчаиваясь. Депрессия - это духовная леность или усталость. Соответственно, - или отдохните, или же напротив, найдите себе интересное занятие. Поменяйте в своей жизни что-нибудь.

В любом случае, депрессия - это защита организма от нервного перенапряжения. Просто попробуй помочь организму, для начала займись какой-нибудь совершенно не важной ерундой - делай хоть что - нибудь! Раскачаешься!

5 раз за неделю повторяюсь: берёшь ящик водки и закрываешь все двери и окна, отключаешь тф....

Ответ irinika наверно стоящий. Мне помогло новое увлечение с новыми людьми. Это может быть школа танцев или пение в хоре. Общение, новые друзья. И старых не забывайте.

найди новое что-то)

а вообще депрессия довольно-таки полезная штука, помогает переосмыслить жизнь.

Сама сижу в полной заднице... здесь. потому, что невозможно просто лежать и думать об одном и том же... здесь хоть как то забываешься.

... у меня получилось.. .
... но не самой.. .
... меня вытаскивали.. .
... друзья, инет - друзья.. . а не реальные.. .
... когда была готова выходить в реальность - нашлись люди,
способствовавшие мне в восстановлении.. .
... это были тренинги, рисунки, самоанализ.. .
... без моей основной роли.. . и желания выползти из этого состояния... к сожалению.. . никто бы мне не помог...

вытащить может другой человек с другими мыслями... .
можешь выйти и самостоятельно, познавая что-то новое.. .
можешь усугубить депрессию до тех пор, пока она не перестанет ощущаться...

нужно этого очень - очень захотеть, чем - то заняться - спортом, вязанием, плетением и т. д. лучше в группе .
попробуйте попить настой зверобоя (1 ст. ложка на 200 мл. воды) , он успокаивает и всё кажется не таким мрачным
по 50 мл. утром и вечером

Постараться исправить ту причину, которая депрессию вызвала. Или понизить ее важность до нуля.

Без слов. Просто посмотрите и все станет понятно.
http://rutube.ru/tracks/730062.html?v=b27f3efdfe147940ccfd891245fedb61

Марк Твен рекомендует: "Если хочешь поднять себе настроение - подними его другому".

Примите душ, Прогуляйтесь на свежем воздухе. Пообщайтесь с близкими людьми. Влюбитесь наконец.

самое лучшее отвлечься каким-нибудь делом, если нет хобби, просто заняться уборкой и выкинуть все старые и ненужные вещи

займись делом, придумай хобби, эксперементируй.. .