как избавится от ненависти и зависти.

Бездумное следование чувствам приводит к плачевным последствиям. Есть одна важная причина, почему опасно верить своим же собственным чувствам. Наши чувства всегда окрашены добром или злом, нейтральных чувств не бывает. Добрых чувств у нас не так много - любовь, сострадание, патриотизм, благодарность, благоговение, раскаяние. Вот в основном и всё. Злых куда больше - чувство собственной важности (предвестник мании величия) , обида, ненависть, гнев, жажда мести, зависть, жадность, жалость к себе, тщеславие, уныние, страх… и много других. Так устроен человек, что именно через чувства в нас входят добро и зло. И когда мы не следим за дверью своей души, злые чувства входят чаще. Вот как пишет об этом великий знаток человеческой души (авторитет которого в этой сфере признается даже неправославными психологами) , святитель Феофан Затворник: «Есть около нас и в нас какая-то дурная сила, которая разными призрачными добротностями вводит нас в обман и путает дела наши… Сидит враг под боком и все подталкивает под руку. И огорчения, им возбуждаемые, и дурацкие его утешения он умеет так закрывать призрачностями, что, ничего в них не видя определенного, думают, однако ж, что они суть нечто великое. А стал разбирать - все разлетится, ни горя, ни утешения нет там, где их указывались горы. Все обман. Много помогает… свое рассуждение: то, чтоб не сразу делать всякое показавшееся хорошим дело, а наперед обсуждать его всесторонне. Когда станете обсуждать, призрачность добра, какою облекает враг свои внушения, тотчас рассеется».

Попытайтесь принять их в самой себе, тогда легче будет их контролировать.

понять, что причина - в имеющихся у человека страхах.
вот их и нужно выявлять и (внимательно рассмотрев со всех сторон и поняв, что это всего - навсего ЛИЧНАЯ фантазия) уничтожить.

Этап первый - научится быть честным с самим собой.

Любовью,,,, убедите себя что мир и люди достойны любви и сострадания)

....ищи первопричину.... все от бессилия и не возможности изменить существующий порядок ...как долго все зависит от Вас, перестаньте злиться и подумайте....

Надо сравнить эти чувства с желанием объять необъятное: предположим, вы ненавидите, действительно, очень плохих людей. Но их так много, что вашей ненависти не хватит на всех. Так зачем это делать? Просто ненавидеть, чтобы ненавидеть, но это же абсурд! Или вы гадости делаете тем, кого ненавидите? , но это же....

Обратиться к специалисту, а не бороться с проблемой самому и тренироваться на живых людях.

Это очень трудно, но возможно. Нужно, чтобы в вашем сердце навсегда поселилась любовь и радость!

найти человека, который полностью избавился от них. Он сможет научить.
всё остальное - бесполезно.

Только осознав, что эти качества не ваши и что этому надо противостоять, только тогда вы начнете постепенно освобождаться от этих качеств, но это очень долгий процесс. Наберитесь терпения и при каждой вспышке негатива не спешите реагировать отрицательно, подождите и осознайте саму ситуацию. Постепенно это от вас будет отделяться и уходить. Вы слишком долго раполагали к негативу, долго и лечиться надо. Дай вам Боже, терпения.

Вы что ли завидуете и ненавидите? Такая красивая девушка!!!