Это депрессия? как справиться???

Любая депрессия есть СЛЕДСТВИЕ накопленных СТРАХОВ в самом себе, иначе говоря куча накопленных вопросов которые остались у Вас без ответов, так же мысли внутри самого себя которые пугают или настораживают (в наличии которых и себе стыдно и страшно признаться но тем не менее они есть) и которые в дальнейшем перерастают в желания которые в свою очередь нами ПОДАВЛЯЮТСЯ и тд... Все это превращается в гору мусора внутри и если ее не разгребать то в лучшем случае депресняк а затем болезнь (какая именно зависит от накопленных стрессов)... Тут просто нужно конкретно со всем этим разбираться что Вам и рекомендую...)))))

Алёнушка, дело не в том, есть ли тут девственность или нет, не обращайте на это внимание! Первое, что важно, с каких пор это у тебя началось? ! Важно это, потому что если так уже давно, значит что-то ты делаешь не правильно, либо уже сделала и не можешь вернуться к обычному состоянию, если же нет, то тогда почитай книжечки интеллектуальные, и тебе плюс будет, и отвлечёшься!

надо лешиться невинности

Это часто случается зимой энергии не хватает. солнца. Попейте что нибудь для востановления энергетики. только не антидеприсанты. Пейте кофе. зеленый чай. хороший напиток с лимона меда и корня имбиря натертого на терке. Сходите куда нибудь прогрейтесь. например в соляриум раз в месяц. а еще лучше инфрарот кабины. они не вредят. улучшают кровообращение. Смотрите веселые фильмы. слушайте хорошую музыку и юмор. Скоро весна все наладится. Здоровья.

Вот и я такой же, но мне не двадцать, а сорок с хвостиком. Да и девственности я уже давно лишился.

скажите пожалуйста: вы руководите своим настпроением или оно вами))

Примите её. Перестаньте, что-либо ждать от жизни и пытаться изменить. ..В 20 лет нужно мечтать и гореть, - Это не обязаность, Вы ничего не должны. Из-за того, что Вы ей (депрессии) сопротивляетесь она только усиливается. Посидите под пледом с чаем у телевизора, послушайте спокойную музыку или просто погуляйте в парке. Просто побудте без цели и задач. Когда меня настигла депрессия (было очень давно) ,я сутки лежал на полу и боялся пошевелится, настолько я боялся любого ощущения. Потом встал и купил первую попавшею на глаза книгу. Это была Чайка Ричарда Баха. Мне помогло...

Просто ни у кого советов спрашивать не надо.. . Только своим умом руководствуйтесь...

....попробуйте восполнить запас витаминов в организме !!!)))

Уйди в мир книг.. хоть ненадолго... Хороших книг...

Самое главнрое знать, что это пройдет! У меня были депресси, некоторые затяжные и тяжелые, особенно после трагической гибели мамы. Это тяжело, но не безнадежно! Пойми, что многие отрицательные и неутешительные мысли, выводы (я никому не нужна, жизнь никчемная, я - никто и зовут меня Никак) не соответствуют действительности, это результат депрессии. Прежде всего тебе нужно по максимуму вывести из себя весь накопившийся негатив (поговорить, написать и т. д.) . И попробуй заниматься тем, что вызывает положительные эмоции (слушай любимую музыку, вспоминай самые счастливые моменты) . Мне лучше всего помогет творчество. Ищи, что бы ты хотела сделать, что тебя увлечет, а не просто отвлечет (рукоделие, искусство, животное завести, цветы купить и ухаживать.... ) Отпечатки моих депрессий всегда рядом - на входной двери нарисовала очень милую добрую вселелу собаку, раписанная под хохлому разделочная доска, оплетенное полотенце кружевом, газетница, расписанная золотом ваза, истукан вырезанный из дерева и т. д. Они мне напоминают о депрессиях, но, как ни странно вызывают только положительные эмоции. Видимо потому, что я в них вложила душу, а они помогли мне.
Если депрессия затяжная сходи к специалисту. Ничего нет постыдного в походе к психологу или психотерапевту. Когда у нас температура, мы идем к врачу. Почему мы не хотим помочь своему душевному здоровью! ? Удачи! И помни - что происходит, все к лучшему. После депрессии будешь более остро чувствовать, ценить жизнь и все хорошее.

Мой совет вам, просто переждите этот период, он пройдет сам по себе) , ну это и само собой понятно) в общем так, начните жить по другому скажем, например, составьте план ЖИЗНИ, что мне нужно сделать? Итак у всех людей проблемы, стрессы и депрессии вы ни одна такая нас много) все думают вот я ни кому не нужен, на самом деле вы нужны всем, так как вы один из всех, а мы одно целое-Мир, общество) Жить нужно смело, не обращайте внимание на других-вы лучше всех, дальше- нужно быть активней не много, бодрее-найдите себе увлечение, хобби, что вас увлечет и на не нужные мысли времени не останется, не грустите Прошу Вас! , вот сейчас улыбнитесь, даже если тяжело и улыбка не искренняя) дарите другим людям свою любовь, дружбу, помощь, ведь многие нуждаются именно в вашей поддержке, и вы увидите жить станет легче, даже интересно) Итак вперед к новым ощущениям, к новой жизни!

У меня тоже самое. Я стараюсь не слушать грустную музыку, смотрю юморные мультики, и комедии. Слежу за собой, чтобы потом не было плохо от того что я располнела или стала неухоженной. Вроде помогает :-)