как перебороть страх?

быть собой

Да, плевать вы должны на мнение других!! ! Пусть не хотят, пусть не смотрят на вас! Это они должны вас бояться!

понять что смерть -это только начало...

Для начала нужно перестать бояться испытывать страх испытывать чувство вины, стыда, перестать бороться с самим собой, просто позволить себе быть собой, просто относится к своим страхам. Так же нужно перестать прибывать в бездействии, апатия способствует развитию страха, а энтузиазм и оптимизм его исчезновению. Уверенность л это не наличие качества уверенности, а просто отсутствие страхов, поэтому приобрести ее невозможно, можно просто избавится от страхоа, для этого нужен опыт, который приобретается не лежа на диванех а в действии. Когда мы начинаем испытывать страх, нужно вознамерится отправить его в игнор и начать мыслить с позитивом. это не всегда просто, век живи век учись, что нас не убивает, то делает нас сильнее. Нужно в активном режимих желательно с энтузиазмом и хорошим настроением начать действовать и получать опыт, это со временем реально поможет.

Иди ко мне, Юленька! и не бойся, что не пойму.... пройденный этап, и не так страшен черт, как его малюют!

надо работать над собой и своим сознанием. не думайте о том, что скажут или подумают о Вас окружающие.

Идите туда, где страшно: на скалодром, полёт на дельтаплане, прыжок с парашютом... и т. д. Тренируйте встречу со страхом.

Поверить в свои силы не так просто, как скажем ответить на твой вопрос, ведь страх в подсознании, он уже хорошо наелся и теперь слишком сильный для того что бы не датся так легко. Но скажу ещё так-- твоя осозная часть усугубляет неосознаную.
Я думаю что прислушатся тебе можна ко все, но что тебе надо сделать на практике?
Мой совет:
1.Запишысь в спортивную или другую скцию, обязательно туда где тебя никто из бывших знакомых не знает
2.Сделай себе установку о поведении
а) я спокойна,
б) я уверена
в) я умная
г) я сильная
3.Главное запомни: не показывать свой конфуз и неуверенность при неудаче, ведь неудачи бывают у всех. Запиши себе-- НЕУДАЧИ БЫВАЮТ У ВСЕХ, У НИХ ДАЖЕ БОЛЬШЕ, и при этом улыбатся: -)
4.Тебя мало хвалят
5.Побеждай! ТЫ МОЖЕШ

Тебе надо через это пройти, ты боишься, но иди, с хорошими мыслями, плохие мысли усугубят, так, что пробуй идти против страха!!!

Посмотреть страху в "лицо".Отрицанием страха Вы загоняете его в угол, но он остается.

Надо просто поговорить с отражением в зеркале так, словно отражение твой пациент, а ты врач)))

ответить себе чего больше всего боишься - и сделать это..