Когда на работе коллеги замечают, что у тебя в жизни что-то случилось и начинают расспрашивать, как с ними поступать?

Ваш косячок! Только не обижайтесь, но на работе никто не должен ничего замечать. Проблемы не нужно с собой на работу приносить. :-))

каждому рассказать, как есть? ) - а зачем? - просто держать удар и все.. . а видно, что с человеком чет не то и здесь, так шо не парьтесь зря

Чем меньше будут знать, тем меньше проблем будет у вас. Улыбайтесь, как бы тяжело не было.
Расскажите как есть ...станет легче, пожалеют, но спустя время,
вы пожалеете, что имели слабость рассказать, поделиться.
К сожалению так случается чаще.

Не показывай и проблем не будет. Не можешь терпеть, зайди в туалет, выплакайся, умойся и выйди с улыбкой. А если замечают, то ты подсознательно хочешь, что бы заметили и спросили. Учись собой управлять!

Замечают, почти всегда, когда вы хотите этого сами - даже не признаваясь в этом себе))).

Да особо не надо распространяться. сказать какую-то фразу дежурную. Молчание, молчание, и ещё раз молчание. Потому что люди могут по-разному перетолковывать ваши слова, пойдут какие-то сплетни...

Скрывала до последнего, но иногда плохо получалось

Я никогда не говорю коллегам о том что происходит в моей жизни. Сплетен потом не оберёшся.

Вы можете им сказать ровно столько, сколько считаете что они именно на столько и должны знать. А вообще, это Ваше право кому что сказать и нужно ли это что-то говорить.

поддерживаю мнение, что на работу нельзя приносить, что касается вне работы.
если же пробило такое, то у каждого свой способ защиты. у меня - перейти на тему, которая интересует собеседника6 дети, кино, диета, мода, да много тем. сначала трудно, а потом входит в привычку.
помня всегда, что окружающими запоминается последнее ваше слово, когда вы уходите.