Может ли человек сам поднять себе самооценку? Или,

Заниженная самооценка, как и завышенная - это искажение реальности. Если человек сможет увидеть, где его несёт в крайности, и сможет остановиться - он повысит самооценку. Никто за него это не сделает. Психолог может только помочь увидеть неверный путь.

Только САМ человек и может это сделать.. . вырастив в себе независимость от мнения других и внутренний стержень...

Необязательно. Гордыня-черта характера, нрава у тех людей, кто не заслуженно высокого мнения о себе.

Может. Если не будет хвалить себя и унижать, проявляя нетерпение, насмехающихся; будет доказывать себе, а не другим, высокое достоинство качеств, подвергнутых сомнению. Нужно иметь собственные убеждения, своё мнение, неопровержимые.

Поднять свою самооценку человек может, но сам, без помощи того, кому всецело доверяет, просто не додумается в чем причина его невзгод. Кто-то должен подвести его к нужной мысли, поспособствовать отысканию необходимого пособия (дать ему в руки необходимое или самому порводить тренинг с обладателем низкой самооценки) , и следить, поощрять малейший шажок в нужном направлении, ибо общество начнет удивляться "Что случилось с нашим N?" и сопротивляться. Лишь при содействии уверенного индивида человек с заниженной саммооценкой способен измениться.

мне кажется поднять самому сложно, это уже сбой в программе компьютера работа с психологом конечно может решить эту проблему, а из за заниженной самооценки человек может многоее упустить в своей жизни)

Я хочу, но не получается... (

Знаешь у меня тоже такая же проблема
Мне кажется что да, просто занятся самовнушением, берешь тетрадь и начинаешь писать на листе я красивая, или я умная по листу в день.
Меняй утверждения
И эта программа запишется в подсознание
И так и будет, самооценка повысится
Можно самой поднять себе самооценку самовнушением

Как раз сами мы и поднимаем себе самооценку.