Как вытащить себя из депрессии, как перестать заниматься самоизводом?

Самоизвод - это ещё не депрессия. Настоящая депрессия намного-много страшнее вещь - это когда человек не способен испытывать чувство удовольствия и радости не от чего.. . Поэтому радуйтесь.. .
А по поводу Вашей проблемы - выявите её и постарайтесь решить - наказать обидчика и устранить источник проблемы. Облегчение сразу же придёт. Если такой возможности нет - надо отвлекаться постоянно чем только можно.. . работа, учёба. Общение очень полезно! Иногда помогает алкоголь - но злоупотреблять нельзя. Если уже самоизвод очень сильный может помочь таблетка феназепама. Но тоже очень осторожно. Долго принимать категорически запрещено! Одну таблетку можно выпить, когда и если уже невыносимо.. . Постарайтесь решить проблему, которая Вас мучит - и всё пройдёт! И время тоже лечит.

Учитесь у Мюнхаузена

Начать осознанно кормить голодных душу и духа.
Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.

зачем это вам?? ? Все живут в депрессии - все изводят себя и все счастливы от этого. .

и вы то же радуйтесь

....О!... а я чем здесь занимаюсь.... да тем же.... уже волосы все оборвал, таща себя из депресухи.... четкий диагноз--пол дела.... осталось вылечиться

ставить перед собой новые цели. даже самые маленькие. больше работать. тогда будет чего ждать и выглядеть хорошо надо.

Хороший выбор - найти хорошего психолога.

Депрессию надо лечить, она может иметь под собой нарушение обмена веществ и Вам просто не хватает определенных веществ в мозгу, отвечающих за счастье, радость и наслаждение.
Но есть еще один способ-это наконец полюбить себя и перестать мучить, получить ступень рейки, заняться самопознанием и самоизлечением. ..

Депрессия часто сопровождается неврозом навязчивой идеи.. .
Ты счастлива, так каждый думает. а ты гниешь в своей внутренней депрессии...

общаться больше с другими

Переключить внимание на повышенный оптимизм

оглянуться вокруг и жить сегодняшним днем, а не в мыслях о прошлом или будущем, это они отравляют вам жизнь

Сходите уже к психологу

посмотри хороший фильм или сериал или несколько сериалов сразу.

Не нужно замыкаться в себе. Выходите и больше общайтесь с людьми. Займите все свободное время чем-то полезным, интересным и любимым занятием. , чтобы не было времени на глупые мысли

Самоизвод-жалость к себе. Будьте выше этого. Жизнь прекрасна. Перестаньте жалеть себя и заливаться слезаи. Больше движения, активности, общения.

Можно проконсультироваться со специалистом, часто помогает, если не хотите ходит в кабинет на прием, можно через интернет никто кроме Вас не узнает. аська 602705356, SKYPE (бесплатная телефонная связь через интернет) tellpsy вначале бесплатно, потом о цене договоритесь

Депрессия является главной движущей силой. Если не вперед, то хоть куда-то. Но тут даже не в этом дело. Просто я думаю – или я даже уверена – что любая из страстей и любое состояние обеспечено серьезной душевной валютой. Это, во-первых, энергетическая валюта, т. е. специфический источник энергии, к которому только это состояние имеет доступ. Во-вторых, это валюта альтернативного понимания жизни, то есть особая, обычно вполне развитая и продуманная логика.
Одним словом, если хотите от чего-то избавиться, то надо это пережить. И не надо шарахаться от депрессии. Если она есть, значит так надо вашей душе - это нужный для нее этап на пути.