А что делать если страшно спать дома одной когда тебе 22?...я серьезно..

Сделай ночь своей подругой)) ) Начни положительно фантазировать! Разговаривай с чем угодно, одушевляй любые (любимые) предметы! Я так всегда делаю)) )
Иногда можно включить детскую фантазию и взрослый рассудок одновременно.
Забей страх глубоко-глубоко в пятки))) )
Темнота это еще не ужас. Бояться нужно только человека, а ночь... это просто время суток!

Спи со светом

Ищите ответ в себе, не прячьте страх, почувствуйте его где находится в теле. Бойтесь сильно сильно и вдруг он лопнет.

первый ответ-просто класс

спать с включенным светом.... перед сном Зощенко почитать или Гашека,,,, "Бравый солдат Швейк" - заставит забыть об ужастиках ))
ну и молись.... Отче наш выучить можно - как страшно так читай.... или мантру кришна - ее можно читать раз 100 - очищает пространство и мысли страшные уходят... .
и к психологу.. . мистичесий страх в одиночку практически невозможно побороть.. .
но если Вы очень сильная личность - быть может и получится)

мне уже два раза по 22 и даже больше и все равно точно так же боюсь. причина-стресс 20-ти летней давности. оставляю свет в прихожей, молюсь и ложусь спать, зная, что страх не пройдет, но я все равно усну . а если не лечь-утром голова "квадратная" , потом дня три из жизни вычеркнуты. в общем не борюсь, а пытаюсь мирно сосуществовать со своим страхом.

Включи ночник и спи!

Все, что я прочел из ответов, бред полнейший. Что делал я, когда боялсятемноты: молился, представь себе 4-х этажный дом на даче, я хоть и парень, но мне было не то, что жудко, рядом, блин лес еще сосновый, глянешь из окошка, особенно с 4-го этажа, когда Луна свети, так вообще, хоть на улицу спать к соседям под забор, но молиться нужно Иисусовой молитвой, так: Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя. И креститься если есть возможность.

это показатель серьёзных проблем
к доктору иди
к хорошему профи-мозгоправу
одно нужно сделать точно - не делать ничего из того, что посоветовали здесь

плакать

Спите с кем то. С Мишкой что ли. И не боритесь со страхами.

свет не выключай

Значит КТУЛХУ уже выбрал тебя и следит за тобой ...тебе остается одно притворится КРЕВЕДКО.

Попробуйте такую программку Аура http://www.umopit.ru/Aura.htm
Там замечательные фоны леса и природы. А также вы можете запрограммировать ее на выключение
компьютера.
Или поставьте себе интересный фильм, а эту программу используйте для выключения компьютера,
когда вы заснете.
-----
А если все так серьезно, то не слушайте здесь никого и обратитесь к психологу. А то здесь вам насоветуют....

Сюда

не выключай свет... не спи одна.... не спи вообще ночь, занимайся чем-то.. через 2 дня свалишься и пох тебе будет темнота .отключишься как миленькая и не заметишь, одна ты или нет

Нужно научится бороть свой страх, все остальное на пять минут :)))

Моя мама в свои 40 без ночника не ложиться (она одна живет) .
Попробуй внушить себе, что ничего не случиться под твоей же крышей.
Ко мне приходил домовой, потом оказалось, что это совсем не страшно. Просто подумай что есть вещи в мире на много страшнее.

Ужастиков пересмотрели.. . Теперь реабилитация нужна! Не знаю, в какой форме, но нужна.
Удачи.

чтобы избавиться от страха нужно всего-лишь покориться ему т. е. например если боишся оставаться в ванной одна, то боишся по каким-то причинам (ну там например из умывальника кровь польется и затопит все или еще что-то там такое.. . так вот зайди в ванную и пытайся представить то чего боишся, если ты сможешь довести эти представления до того момента как в своем воображеннии захлебнешся то считай что ты избавилась Но лучше не пробуй сама а сходи к психоаналитику, (только не пугайся этого слова по статистике помощь психоаналитика требуется 75% нормальных людей, и психоаналитик это как правило не тот кто лечит сумасшедших) он как специалист поможет тебе "отпустить" твои страхи, а если будешь пробовать сама то может просто ничего не получиться.

Я оставляю ночник и спать в обнимку с котом, кот охраняет и ничего не будет

я не знаю что делать поиграла в страшную игру и теперь когда я одна дома или ночью боюсь ходить по дому. А так же ужасно боюсь спать мне кажется что кто то за мной следит и сейчас какая то страшилка выскочит и зарежет меня. Я закрываю глаза и через 5 секунд сново открываю и смотрю по сторонам. ночью пол начитает скрипеть и гремит холодильник такое чувство что кто то приближается к моей кровати. ни чего не помогает, с мишкой спала, со ночником спала. но все равно ни чего а подруг домой мне не разрешают тощить. Вообщем я бось одна оставаться дома и спать одна

НЕ СТРАШНО ХА

найди жениха

Положи металлический предмет под подушку на ночь.

Попробуй выпить чего-нибудь горячего. К примеру молоко с медом. Снимается стресс тело успокаивается тебе становиться спокойно. Если не помогает думай ТОЛЬКО о хорошем. Включай на ночь звуки природы водопада, моря, птиц и т. п (и да, чуть не забыла, ВСЕГДА пойми ВСЕГДА смотри смотри комментарии либо смотри что будет в конце, центре, начале видео. Если же в комментариях будет допустим: "Класс скример" или "Я очень испугалась в конце видео! " то ВЫКЛЮЧАЙ сразу ты еще сильнее напугаешься и не заснёшь бывают такие видео причем их очень много для развлечения народа. Но у некоторых это остается на долго и они боятся заснуть или ходить в ванную скримеры в таких видео могут поджидать тебя где угодно.) Никогда не говори своим друзьям чего ты боишься, они могут себе позволить тебя напугать. Т. к тебе уже 22 твои друзья уже не дети. У маленьких детей есть родители которые могут отругать их за это. Твои друзья я думаю живут одни без родителей. Смотри больше мультиков через месяц 2-3 думаю ты все забудешь благодаря мультикам. •‿• Я думаю мои советы будут полезны. Удачи!

Ты уже женщина тебе 22 а мне 9 лет купи кота или кошку возьми игрушку принимай Ислам и верь не в бога а в Аллаха поверь ты будешь благодарна мне

ничего, займись любимым делом, посмотри фильмы (НЕ УЖАСТИКИ), через денька 2 всё пройдёт как у меня

Верь в то что Бог поможет в любом случаи!!

Начиталась ещё страшнее стало
Я в школе по приколу посмотрела видео что нельзя вбивать в ютуб и в била не делай этого! Теперь спать страшно

а я раз легла спать и мне кошмары снились про убийство и всякое такое на следущий день тоже самое а потом я к подруге пошла её мама сказала чтонибудь острое под подушку положить наприер ножницы и всё прикратится