Я был ни прав и психологически проиграл,как мне успокоиться и смириться не думая о этом.Или что нужно сделать?

вам нужно понять эту проблему... .
есть такой анекдот про долгожителя и журналиста:
журналист приходит к долгожителю:
журналист: в чем секрет вашего долголетия?
долгожитель: я ни с кем не спорю.
журналист: как? ни с кем? не правда! как же так, все равно спорите!
долгожитель: пусть спорю... .

анекдот может и не смешной.... зато полон смысла.... я ранее билась ап стену чтобы доказать свою правоту... .
а потом поняла, что в этом нет смысла... .
правота-инстинкт из древности, особенно у мужчин.. . либо он прав, либо его нет... .
стоит ли спорить.... а если вы до конца не уверены.... что правы.... или уверены.. . но возможно через год вы узнаете, что были неправы.... вам это надо?
свою правоту мы привыкли доказывать. ведь можно доказать себе.. . добиться успеха, богатств любви.... а если не получится мы будем расстроены.. . сможем стать жертвой обстоятельств.. . нас станет жалко.... кто- то пожалеет.. . погладит по головке... .
во всем своя выгода) даже бывает что и в горе.... (

попробуйте 2 недели ни с кем не спорить (это не значит, что вы будете не правы, просто отвечайте всем: я не вижу в этом смысла.. . или мне больше заняться нечем... ) вам станет легче.... еще облегчает жизнь.... то, что можно перестать обсуждать других людей.... тем самым не показывая свое превосходство перед ними.. . не выкидывайте свой мусор в чужой огород!! !
а сейчас.. . радуйтесь.... жизни.... и тому, что вы свободны! живите и будте счастливы...! в жизни столько всего интересного! не стоит в поте лица доказывать свое мнение, оно ваше и другим не обязательно принимать вашу точку зрения! тем более что споры порой приводят к такому состоянию, которое вы испытываете сейчас! не переживайте) посмотрите фильм "секрет) " желаю удачи)

Признать открыто ...Я был не прав... извини.. .
гарантирую, Вам станет легче, независимо от реакции собеседника...

это в психологию)
хотя вероятно женщина все исправит)

Найти другого психолога.. покомпетентнее.

понять что ваше эго, которое всегда и везде хочет быть первым (а таково его основное свойство) НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВАМИ. этот бесполезный набор стереотипов вы просто наблюдаете со стороны, на самом деле. так вот: не думайте об этом и все. или думайте, но не отождествляйтесь с этими мыслями. представьте что едете на машине по шоссе, вдоль шоссе стоят рекламные щиты типа: "купи памперс","засунь себе куда-то сникерс" и т. д. вы же не следуете всем этим указаниям, так? ) и не уничтожаете щиты.

Необходимо снять проблему