Безпричинное волнение - что это? как с этим справиться

Пробую разные способы, которым меня обучил психотерапевт, но с переменным успехом. Подскажите, как справиться с беспричинной тревожностью и с этой 'туалетной' зависимостью. Я очень люблю путешествовать, но последнее время даже отпуск не радует.

бес причины не бывает... нужно определиться.. .
это в основном от последнего впечатления.. .
..нужно себя оправдать....

Не надо справляться! Может, это ваша интуиция хочет что-то подсказать... прислушайтесь...

всему есть причина-----что предшествовало и что ощущаете на физическом уровне? а то вопрос размытый-нет чёткого описания общего состояния...

надо найти причину - она есть.

...тревогою зовётся. Тревога — это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, напряжения и беспокойства. Тревога отличается от страха тем, что состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта, человека, события или ситуации.
Тревожность — это склонность человека к переживанию состояния тревоги. Чаще всего тревожность человека связана с ожиданием социальных последствий его успеха или неудачи. Тревога и тревожность тесно связаны со стрессом. С одной стороны, эмоции тревожного ряда являются симптомами стресса. С другой стороны, исходный уровень тревожности определяет индивидуальную чувствительность к стрессу.
Как и стресс в целом, состояние тревоги не может быть названо однозначно плохим или хорошим.
Дедушка тревоги- радость. Отец тревоги- размышление. Забудьте о сладком, прошу Вас!

Это возможно какое-либо предчувствие, да может быть и интуиция!
справиться с этим можно несколькими способами: чем-то увлечься, спорт- это отгоняет дурные мысли, лечь поспать =)

лечухой не здесь

Причины есть, нужно только суметь их увидеть!