Вопрос психологам: как помочь подростку поднять самооценку?

хвалить!))

общаться, убеждая, что он способный, умный, красивый, добрый и т. д. - самый, самый лучший... у подростков кстати бывает нормально с самооценкой, это с возрастом она начинает занижаться... чаще оценка бывает завышена...

а смысл?

подобрать деятельность, желательно в коллективе, в которой он сможет достичь успеха и быть оцененным другими. Соответствующую склонностям и способностям.

Психологи различают два вида низкой самооценки: подлинную и скрытую.
надо подходить индивидкально...

Да уж на ровном месте явно не стоит её поднимать, нужна площадка-спорт, знания, художества и всякое такое.. . ))

видимо, мало хвалили в детстве.. . хвалить надо!

поддерживать но и не перехвалить. замечать интересы и поддерживать их

Отправьте его в единоборства и качалку. В этом возрасте только сила и есть самооценка

Увеличить число побед на личном фронте

О это очень важная и трудоемкая задача!! ! Заниженая самооценка это очень и очень плохо, ребенок буквально съедает сам себя изнутри, сковывает свои действия, боится к чему то стремиться и даже мечтать!!! !
Во первых вам необходимо поощрять все его действия и наклонности к чему бы то нибыло (естественно хорошем смысле этого слова!!! )
Во вторых хвалите его при первой же возможности, даже при хороших знакомых, но с их стороны не нужен особый энтузиазм!! !
В третьих советуйтесь с ним во всем, пусть чувствует себя важным.
Ну и конечно же найдите разумное и лояльное объяснение всех его неудач.

Нужно, чтобы подростку предоставили возможность проявить себя. Каждый проходит через период низкой самооценки. Первое - нужно не просто хвалить, как выше сказанно, а хвалить с подвохом, чтобы это н звучало монотонно. Например - покрасила девочка губы красной помадой - вы сначала вроде как испугайтесь, и только потом скажите "Слушай, а тебе так идет! " Это необходимо, чтобы так скажем "не запалиться", чтобы подросток не успел уловить ваши мысли... и задействовал в своем мозгу одну вещь, что это ему действительно идет. Второе - надо часто его фотографировать, внешность - тоже немаловажная вещь, нужно хотя бы раз сводить его в фотостудию и устроить съемки с профессиональным фотографом. На проф фотоаппарате, поверьте, даже самые страшные люди выходят сногсшибательно, так вы решите еще одну проблему. Также - нужно самому понять, что ваш ребенок хочет. Это не так-то просто. Заниженная самооценка может зависить от безделья, от недостаточного колличества друзей или от плохих оценок в школе - постарайтесь направить его в то русло, где он когда-то сделал помарочку. . Например, у своих знакомых познакомьте детей с вашим, запишите подростка в какую-нибудь секцию или просто поговорите с ним. Внушите ему, что он сам должен что-то поменять в жизни. Еще очень важно доверять своему ребенку, давать ему корманные деньги, не следить за каждым шагом. Вы может просто не знаете о том, что некоторые вашидействия смешат друзей вашего ребенка. . И когда он стоит и виновато опустив глаза говорит, что на день рождение его мама не пускает, его просто высмеивают - а это серьезный стресс. Повесте также в его комнате большое зеркало, очень часто причиной низкой самооценки является то, что подросток не привык видеть самого себя, ведь в таком возрасте у него все меняется - фигура, лицо. Пусть он привыкает к новому облику раз за разом проходя мимо зеркала. . И ни за что не отказывайте его, если он просит о чем-то полезном - купить спрей от прыщей, абоннимент в тренажерный зал, давайте ему возможность самому решить, что ему необходимо, это точно также разовьет его самостоятельность. Если он решил сесть на диету - пусть садится, не доведет же он себя до анорексии! Не слушайте интернет и новости - позволяйте своему ребенку делать то, что если бы позволяли с отсутствием глупых сплетен. И последнее, немаловажное - это побольше говорите с ним о его будущем, о его стремлении и планах, также позвольте ему самому выбрать жизненный путь. Спрашивате его, общайтесь с ним, даже если он угрюмо смотрит на вас и нервно пытается побыстрее убежать - поверьте, я, как подросток, знаю, что МАМЫ и ПАПЫ нам очень нужны)))

Не говорите о подростке как о фабричном изобретении! Все мы индивидуальны и помочь каждому человеку можно только так как это нужно именно ему. Что касаемо подростков в целом, то не всегда трактуемая самооценка как заниженная является таковой. Внешнее "занижение" себя может быть и проявлением высокой степени эгоизма (благоприятного и здорового) . Человек может просто искать себя и выделяться из большинства ("завышенных"). Ну а если самооценка занижена у скромного, застенчивого и воспитанного подростка, то ничего универсальней здесь нет, как просто помочь ему раскрыться в каком-нибудь занятии. Будь то секции или собирание фантиков. Помогите ему заинтересоваться, познакомьте с тем, что может его заинтересовать!

Психологи различают два вида низкой самооценки: подлинную и скрытую. Подлинную заметить нетрудно. Ребенок, неуверенный в себе, боится, что его будут оценивать. Ему все время мерещится, что все хотят его проэкзаменовать, выставить ему оценку или сравнить с другими. Как ни странно, он не рад успеху, психологи говорят – испытывает от него дискомфорт («Вдруг теперь заставят держать эту планку, а я не справлюсь?») . У него гипертрофированное чувство вины и стыда. Ему кажется, что он все делает неправильно. Он сильно напрягается даже в нейтральных ситуациях: скован у доски, хотя дома неплохо подготовился к уроку. Волнуясь, он потеет, краснеет, все время что-то вертит в руках, крутит волосы… Но чаще низкая самооценка у подростков скрывается за нахальством, вызовом. Тогда ее распознать труднее. Нахальные «умники» уверенно соглашаются продемонстрировать свои знания, но, когда доходит до дела, у них возникают сотни обстоятельств, которые не позволяют им принять участие в олимпиаде, интеллектуальной игре или представлении. Признаком скрытой неуверенности в себе является и постоянная бессмысленная ложь. Непрекращающаяся кропотливая борьба за совершенство – тоже признак низкой самооценки. Заложники наших амбицийПочему возникает неуверенность? Тут психологи единодушны. Они кивают на нас, родителей. Это мы своими престижными устремлениями, своими жесткими требованиями вселяем в детей неуверенность. Дети интуитивно чувствуют, что не оправдывают наших ожиданий, «не тянут» , что мы разочарованы. Никто ведь не мечтает, любуясь своим малышом, что из него получится глуповатый троечник, некрасивый отрок, бесталанный человек. Мы лепим образ почти идеального героя. А вырастает… то, что выросло. Ребенок становится тревожным и неуверенным, когда не чувствует защищенности со стороны родителей, их безусловной любви к себе такому, какой он есть, далеко не совершенному. Отечественные психологи наблюдали детей нескольких параллельных классов на протяжении всей их школьной жизни. В младшей школе все дети считали себя к чему-то способными, после перехода в пятый класс, когда многие стали учиться хуже, большая часть детей уже полагала, что у них никаких способностей нет. Это первый шаг к снижению самооценки, появлению неуверенности. Иногда в неуверенности ребенка виноват строгий, жесткий учитель. Но опять-таки это наше, родительское, дело – выявить причину и защитить подростка.

не критиковать его.
воспользоваться демократическим стилем воспитания (если вы родитель)
сотрудничать, поощрять самостоятельность, проявлять гибкость.. . к его возрасту. стать другом и хвалить за действительно особые успехи, а не постоянно.
научить подростка работать над собой. заниматься самоанализом (думать о поведении и действовать во благо себе и другим) , а не самокопанием (выявлением причин того что не устраивает, и расстройств по этому поводу)....