По своей воле не курю 6 дней.Очень тяжело.Где найти поддержку? 21 год. стаж курения 5 лет.

продолжай - это важно и хорошо.
мой отец бросил в 45 лет, курил с 14-ти
мой муж тоже бросил, курил с 17 лет.
оба прекратили раз и навсегда. не курят отец более 20 лет, муж - более 12...

держись!

Сам, только сам. Своею силой воли. Завтра пойди в лес, подыши чистым воздухом. Легче станет.

Завидная сила воли!... ещё немного и цель достигнута!...))

Главное не сорваться, ещё месяц продержаться. Если закурите, то потом сильно желеть будете. Я бросал 2,5 месяца не курил мог бы и дальше не курить, но увы закурил 10 лет прошло до сих пор жалею и ругаю себя. просто бросал вынужденно сам, хотя вокруг все курили. Держитесь потом всё жизнь сам собой гордиться будите. Никотин сильнейший из наркотиков.

я тоже самое - но терпел до пяти лет - потом отпустило - крепись - заключи с другом например пари на 10 рублей что не будешь курить -

почитайте Алена Карра"легкий способ бросить курить"

ищи в себе... только десять из ста могут начать бросить курить и только один бросит-БУДЬ ОСОБЕННЫМ, ДОКАЖИ СЕБЕ, ЧТО ТЫ НЕ ТАКОЙ КАК ВСЕ!

я сегодня закурю первый раз в жизни иначе я сойду с ума

Из вопроса ("по своей воле") мне кажется, что РЕАЛЬНЫХ причин бросить не было.. . А так нельзя - если ты себя чего-то лишаешь, в душе образуется "дырка" (чувство обделенности) , которую обязательно надо "заткнуть" :))
Вы должны придумать себе реальное обоснование - скажем, что курение мешает спорту, и не куря - результаты будут лучше. Или что сохраняете белизну зубов (и любоваться в зеркале)) , и т. д. :)

у меня подружка как-то бросила курить ( у нее стаж был больше, чем у вас) . ей тогда муж посчитал, сколько она тратила на сигареты. страдала полгода или меньше. потом прошло.

хочется вас как-то поддержать! удачи!

Помни, младенец сосал пустышку, изо рта не вынимая.
Прошло, то время неосмысленное. Так будь в своём разуме, личностью, в конце концов.

Как выпадет свободное время или скука потянет к сигарете, читай Алена Кара. А еще лучше поищи аудиовариант.

докажи самому себе, что ты -человек сильнее растения, из которого делают эту гадость!

Вы молодец! Так держать!
Лучше конечно занять себя чем-то :)

в друзьях конечно же
но если их нету то ты должен сам справиться