Человек с 20-летним стажем курения может бросить курить, переходя на легкие сигареты? Или это самообман?

Может но не бросит.

не думаю что бросит.

Надо начать курить со смыслом...

Мой муж, курильщик с 20 летним стажем, бросил курить, прочтя Аллена Карра. Не курит уже полтора года :)
А курил серьезно, по полторы пачки в день.

Самообман, даже одна сигарета-еще не бросил и есть зависимость.

Курить бросать нужно сразу и навсегда, а переход на более слабые сигареты это самообман.

Курение это медитация, успокоение, контролируемый вдох, неконтролируемый выдох, йогическая дыхательная система спокойствия. То есть в жизни человека присуствует беспокойство, и он бореться с ним таким образом. Теперь представьте, мировосприятие осталость прежним, а способ которым достигалось спокойствие ушло.... Проблемка.. . Далее раздражение, нервозность, открытая злоба, ведь накопиться напряжение и как следствие "срыв" далее курить с "удвоенной силой", лёгкость сигарет не имеет никакого значения. Здесь единственный выход, сменить мировозрение, тогда уйдет тревога, беспокойство и сигареты перестанут быть нужны, нет беспокойства - не надо его убирать)) ) Моё мнение, курильщик, завтра, блин уже сегодня брошу)))

Если бросать, то бросать совсем. Легкие будете курить чаще. Не стоит себя обманывать.

Самый легкий способ на самом деле - это залечь на три дня в кровать под сильным снотворным. Тогда можно бросить.

Нужна крепкая сила воли, а не легкие сигареты!

Карр (тот что Аллен, Он всё давно объяснил что по чём. )
Остальное самообман.

Это 2-е!!!

Если это первый шаг, то да, но только этого недостаточно