Как резко бросить курить? Не сокращая по одной сигарете, а сразу, и чтоб без "психических" сдвигов!)))

Просто не брать в руки.
Представьте, что сигарета - пуля. Только её зажжёшь, затянёшься - выстрелит в рот.

Я бросил курить в реанимации -бросать не хотел- но так получилось

Надо просто испугаться за свою жизнь и здоровье :-)

Только при угрозе жизни. Всё испытала-ничего не помогает!

У меня знакомая бросила курить. Она просто раз и бросила. Сказала сначала было тяжело, потом привыкла.

Тут нужна сила вли - не более.

А по одной сигарете бросать - это издевательство над психикой.

переродиться некурящим..)

смиритесь с этим сдвигом) хорошие привычки вытесняют плохие, проверено, мин нет)

Читайте Аллена Карра

Найдите главную причину курения . И в следующий раз когда она появится (причина) сделайте что-нибудь другое . Выбор есть всегда .

Курил 22 года. Пытался бросить несколько раз и всё время была психологическая напряжённость. В 1997 году вниз по Амуру на судне от Благовещенска до Комсомольска шла Албазинская икона Божьей Матери. В моей голове мелькнула мысль, что если увижу её, то брошу курить. С Ней встретились в Хабаровске. Когда приближался к иконе, то покатились слёзы градом и как мне было стыдно за них. Только сейчас понимаю, что это были слёзы моего очищения от этой мерзкой привычки. Поцеловав икону, почувствовал необыкновенное благоухание, исходящее от неё. Бросил курить сразу же и легко. Без всяких сдвигов. Слава Богу не курю 13 лет.
Как понимаешь, в моих словах нет совета. Только личный опыт.