Психология

Как бросить курить? один раз уже бросила резко курить потом не курила полтора года а теперь опять курю уже два года

и резко бросить курить уже не получается. А я понимаю что курение вредит здоровью. Особенно легким.
Валерия Лазарева
Валерия Лазарева
42 341
Да Лена проблема, сам не могу бросить, но скажу что главное захотеть все остальное ерунда, к тому же тебе легче потому что молодость /города берет/ и есть зачем, нет смысла гробить здоровье потому что оно пригодится для более нужных дел, бросай причем сразу без всяких /скидок/ просто скажи что это мне не нужно и все. Будет кстати маленькой но победой
Елена Дереча
Елена Дереча
97 052
Лучший ответ
Валерия Лазарева Если бы было главное захотеть а все остальное ерунда то я и Вы уже бы бросили курить
кури
ЛФ
Луиза Файзулина
82 226
Валерия Лазарева да нет,я хочу бросить курить)
Сходите в морг на вскрытие человека, который умер от рака легких, спровоцированного курением.
Евгения Составкина
Евгения Составкина
67 924
Раиса Семенова Это не поможет. На каждой пачке и так написано "Курение приводит к смерти". Ни кем - нибудь а самими производителями! (((
Валерия Лазарева Спасибо вам большое но нет желания в морг идти)а легкие после вскрытий видела по интернету
я бросил, когда конец света был.. . теперь жрать всё время хочу, как волчара))
Артем Манохин
Артем Манохин
86 228
нервы надо держать в узде.
Светлана Бадер
Светлана Бадер
82 237
нужны некурящие друзья-подружки
ЗИ
Зухра Исламова
79 934
не знаю, но только резко бросить и помогает... я только так бросил
попробуйте перейти на самые легкие сигареты и ограничить количество выкуренных в день
есть пластыри всякие и тд и тп.... но как правило, малоэффективно
GE
Gulzira Erekeshova
27 494
прочти книгу Алена Кара книгу "лёгкий способ, как бросить курить" может быть поможет, я её никак немогу прочитать до конца
Юля Могильная
Юля Могильная
16 477
В неведение блаженство! Ты даже не знаешь с чем имеешь дело! И не удивительно, иначе бы ты никогда не закурила. Хорошо постарались господа винно- табачные мафиози.
Surayo Alikhonova
Surayo Alikhonova
14 782
Для начала надо не только "захотеть бросить курить", но и поставить себе цель, расписав четкие сроки в которые она будет достигнута. Заведите блокнот для этих целей. В нем будете фиксировать собственные "сдвиги" и победы. Уберите из поля зрения все предметы связанные с пристрастием - пепельницы, зажигалки, ну и конечно сами сигареты... Старайтесь не смотреть на витрины сигарет на кассе и на картинки типа: "не курить". Возьмите в привычку иметь в течении дня под рукой пачку фисташек или чего то подобного. Но только не семечек ) Это отвратительно выглядит и вредит как зубам (цвет и состояние) так и желудочно-кишечному тракту... ) Дерзайте, все получится!
БУ
Бактыгул Улукбек Кызы
9 882
пойми что здоровье гробишь и не стоит этого курение....
ФТ
Фариза Тлеумбетова
6 598
не обманывай себя а то рак заработаешь от частого перенастроя иммунитета, бросают лишь один раз не получилось не испытывай судьбу.
Sagnat Ongeldieva
Sagnat Ongeldieva
5 230
Видно только я один бросил пить и курить не хочу уже лет 6
Раушан Амирбек
Раушан Амирбек
3 352
У меня похожая ситуация. Надо опять резко и всё и на заморачиваться!
Екатерина Матасова
Екатерина Матасова
2 067
фу не люблю когда девушка курит изо рта иногда табаком воняет) бросайте
Алінка Трощенко
Алінка Трощенко
1 818
Валерия Лазарева ты мне не фукай)И вообще чего это когда парень курит -то это мужественность и ему можно а девушке-нельзя?можно.Активистам против курения женского лишь бы девушку оскорбить как то и какое то напряжение нервное на нее согнать..вот фукать как ты на другого невоспитанно)
по методу Жданова
Дарья Акуратнова
Дарья Акуратнова
1 783
я разрешаю себе 1 пачку в год (шоб не мучатся) запретный плод сладок
ВК
Вика Карчевская
585

Похожие вопросы