Как помочь взрослой дочери поднять самооценку

Зависит от того, сколько у вас на это времени и ресурсов.. . Еще имеет значение замужем она или нет.. . В этом уравнении много переменных, из виду нельзя ничего упускать. Наиболее универсально, это просто водить ее в те общества, где она сможет как можно более полно проявить себя. Для этого надо понять чем она увлекается, что ей нравиться.. .
Можно искусственно повысить ее рейтинг в глазах мужчин (надеюсь не надо пояснять как?).. . Без точных данных четкий ответ на Ваш вопрос не дашь...

в этом деле главное не перестараться, может быть отдача

видеть её достоинства и хвалить её по любому поводу, отмечать её успехи и не замечать её недостатки.

У меня тоже взрослая дочь и та же проблема... Умница, красавица, но... какая-то неуверенная в себе. Скорее всего повлияло то, что росла без отца с 6 лет. Я никогда её не ругала, хвалила всегда, но очень рьяно её воспитанием занимался мой старший сын, он старше её на 10 лет, и когда муж ушёл из семьи, взял на себя роль строгого отца. Она до сих пор все свои поступки сверяет с его мнением. Думаю, это пройдёт, когда встретит свою настоящую любовь, и её мужчина сумеет ей внушить, что она самая лучшая.

Не мешать. У взрослой дочери есть свой круг, свои друзья, в ее жизни так или иначе присутствуют мужчины.. . Вы не можете всем этим управлять. у нее с Вами уже сложились определенные отношения, материнско-дочерние, со своей дистанцией и степенью доверия. Занимайтесь вашими отношениями, любите, поддерживайте - что угодно. Но только вашими с ней, а не ее - с остальным миром. Проблемы ее самооценки могут лежать в области, совершенно недоступной Вам.

Пусть обоснует для начала. У каждого своё предназначение. И делать выводы в никчёмности в каком то проявлении, означает лишь то, что человек пытается влезть не в своё русло. Искать надо! Трактор не может обогнать гоночный автомобиль, потому что предназначен для тяжёлых но благодарных работ которые не решит ничто, гоночный автомобиль только и может что гнать на ровной поверхности вызывать восторг и ничего больше.. . Извиняюсь за может быть грубоватый пример.

Пахать надо. От чего героини Чехова три сестры чахлые такие были, да просто от дури и безделья маялись - от этого много времени на самокопание и разбор своих мизерных чувств. А плоды упорного труда всегда прибавят самооценку.