Депрессия- как с ней бороться?

Ласточка, опомнись! Ты же куколка! Прелесть! Лапуля! Посмотри на себя! Да все мужики, и я даже за тебя.... полмира, не глядя и не задумываясь! Ну посмотри хотя бы на соседку, где ты и где она! Да ради такой Евы я бы съел и яблоко и яблоню, и даже этого змея! Ну, хватит или.... Остальное при встрече доскажу

найди отдушину и дыши полной грудью!

Она не бывает на пустом месте. Ищи причину. Может ты недополучила любви близких...

Как справиться самой врятле скажу, т. к. не знаю, а вот таблеточки попить можно антидепрессанты, правда некоторые боятся, что они вызывают зависимость, но нет к антидепрессантам привыкание (зависимость от лекарства) вообще не развивается. Привыкание вызывают сильные успокоительные и снотворные из группы транквилизаторов (бензодиазепинов).

Старайся не фокусироватся на «плохом» , подруга :) У самого сейчас не получается если честно.

В депрессию мы сами себя загоняем в какой то мере,
хотя подавленное состояние и плохое настроение, появляется не только от внутренних каких то переживаний и стрессов, которых в нашей жизни хватает, но и от внешней "атмосферы".
Мы сами должны своими внутренними ресурсами помочь себе выйти из этого состояния.... Но иногда ОЧЕНЬ помагает выйти из депрессивного состояния поддержка близких тебе людей... .
И ещё ,чтобы избавиться от депрессии, надо пополнить питание витаминами группы В и добавить в дизайн ярких красок.
УДАЧИ!!!

Заняться физическим трудом .

Я вам вот что скажу - у меня периодически бывают депрессии, как я с ними справляюсь.... да просто живу необращая на эту депрессию внимания, правда на душе всё равно тяжко - ног ничего - всё проходит со временем....

Смотря каккая дипрессия почему она возникла. Разберись в себе, займи себя чем0то, найди хобби, и забудь прошлые обиды)