Как можно быстро раскрепоститься,поднять свою самооценку?

напишите список своих достоинств и достижений, и всякий раз когда возникает ощущение, что вы чем-то хуже других начинайте его проговаривать. И вообще почаще его вспоминайте. И пополняйте) Найдите те моменты, где у вас проблемы (например, выступление публично, общение с противоположным полом и т. п. ) и прорабатывайте их ( то есть общайтесь больше, выступайте чаще) Через не могу и не хочу. А вообще, если быстро - то это тренинги есть, можно записаться...

Ангелиночка вы ангелочек

Чему-то научиться, сделать что-то, так сказать, сотворить...

Стакан водки (действует мгновенно, но не долго)... Принять себя со всеми тараканами (Долго, но надёжно)

по быстрому не выйдет, надо много времени.

Быстро, точно никак. А вообще, когда в тебя влюбляются, быстро она подскакивает, правда . ненадолго.. . Потом сомнения. тревоги, проверки....

Отдельные "раскрепощённые" резко падают в цене! - Так что подумайте, а НАДО ЛИ? Сейчас это модно - раскрепощаться ...Если Вы "сольётесь" в общей массой, которой желаете подражать, Ваша цена (как и самооценка) не поднимется! Одна из причин (и основная) ценности золота в том, что это РЕДКИЙ металл!

я, кажется, уже написал каким образом.. . хе-хе))

три "Хиросимы" или "Текила Бума" и вы раскрепощены и самооценены! =)) а что? вы ж хотели быстро?

быть с человеком, который тебя любит, ценит. .
самосовершенствоваться, позитивно мыслить

Будьте такой, какая естьЗачем вам раскрепощаться? Потом нам надо будетуже на другой вопрос отвечать, если слишком много ракрепоститесь. Я вообще стараюсь избегать компаний, где все раскрепощенные. Я не умею расслабиться, но не считаю это минусом, просто у меня есть свое мнение.