Еще август, а у меня уже началась осенняя депрессия. Как мне с ней справиться?

сама начинаю тихо умирать после 22 июня.. . спасаюсь тем, что начинаю готовиться к новогодним праздникам )

депрессия не зависит от времени года, она возникает в нашем осознании от каких -либо давящих факторов извне, на мой взгляд это человеческая попытка оправдать возникшую слабость и чем больше мы на таком состоянии зацикливаемся, тем затяжной становится состояние унылости и бездействия, то бишь депрессии.. в это время человек чрезмерно себя жалеет и сетует на неудачность, выход один-так как все исходит из нашей головы, то и порядок необходимо навести именно в ней, осознать и определить, что всё,что произошло, это не конец света, что я сильная и со всем справлюсь, что в первую очередь этой самой депрессией я приношу вред не только окружающим близким (имеется ввиду замкнутость и раздражительность по отношению к ним), но и себе, своему здоровью, так как депрессия-это разрушительный процесс, а Вы себе не враг, затем дать отдых организму в физическом плане и мозгам в моральном.. постараться ибавиться от негативных мыслей, в свои ежедневные действия внести какое-то новое разнообразие, при большом желании это получится быстро и эффективно.. искренне желаю удачи!

Считаю, что депрессия в большинстве случаев возникает от бесцельного времяпровождения или от чрезмерной замкнутости человека на себе! Встряхнитесь и займите себя чем-то интересным и полезным! Хватит жалеть себя - ЖИЗНЬ ДАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СЕБЯ И РАЗВИТИЮ УМЕНИЯ РАДОВАТЬСЯ ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ!! ! )))))

Вот, блин, никогда не понимала, почему люди депрессуют от осени и дождей. Для меня лето и жара настоящая шопа, а осенью я заново рождаюсь) ) Дождь и слякоть ведь такой позитив!! ! Особенно если ты в Питере

На юг, на море к дельфинам и влюблённым в тебя мужикам. Я уже уезжаю.

Трудотерапия, плавание.