Психология

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ ?

Почему ты считаешь, что, перестав быть жертвой, человек обязательно должен стать травящим? Третьего варианта нет? Либо жертва, либо хищник? Разве НОРМАЛЬНЫЙ человек, пережив когда-то какую-то боль, захочет потом сделать то же самое другому?
Чтобы престать быть жертвой, а стать хищником, ума много не надо, нечему здесь особо учиться - кроме как хамству, злобе и садизму. Из жертв в хищники превращаются только озлобленные люди.
Так как насчет третьего варианта? То есть перестать быть жертвой, а стать духовно здоровым человеком. Ведь неумение скрывать свою боль и слабость, неумение быть ЗАКРЫТЫМ для окружающих - это своего рода болезнь. Просто не надо обращать внимание или давать повод думать, что вам больно от чьего-то хамства или нападок, а при случае следует дать очень спокойный и достойный отпор, без ответной грубости.
На закрытую рану и на каменную стену хищники не бросятся. Они любят больше нападать не на людей "в себе", а на подверженных эмоциям....)))))) )
Юля Кобылина
Юля Кобылина
81 050
Лучший ответ
Илона Рудь Хищник - вовсе не значит "нежертва", но тема великолепна, на предмет "куда идти", то есть, к спокойствию, великодушию, и душевной высоте. Но, вопрос-то был, КАК? Попробую добавить, Просто, перестань быть жертвой, стань чище и выше мелочности окружения, именно, просто так сделай, и - не опускайся до хищнического цинизма и ханжества. Кратко - не бери дурного в голову. А так же. тяжёлого в руки и, грязного в рот! (рецепт долгой и счастливой жизни) Это - именно, рецепт, а не инструкция. Что и зачем делать? Просто, "прокрутите" как кино, свою жизнь, от кого Вы имели, что, и - за что, кому Вы дали, что и за что, сведите это в едигый список и проанализируйте, что именно в обоих частях вам не понравилось, пресекайте не задумываясь и не вдаваясь в рассуждения это в окружающих и не делайте так сами. Мир Вам в душе... Храмовник.
Бейте всех подряд. .
Кого тряпкой.. кого словом.. кого подушкой.. кого водой обливайте. .
Но начинайте бить.
Оля Премудрова Весь "прикол" что от меня этого и ждут. Что я не выдержу . И тогда они заохают ещё громче и завопят -как они несчастны и никому не нужны
1 выучи слово НЕТ.
2 научись его произносить. первое время постоянно, тоесть к месту и не к месту. отвечай нет, сразу появляется время подумать и, если необходимо, можешь переменить свой ответ на ДА.
все просто... к человеку относятся так, как он сам позволяет к себе относиться))) ) а вы желаете переложить ответственность на нас?)) ) хитеренькая какая)))
Оля Премудрова : )) Скорее ищу поддержки
Самое главное перестать к себе любимой так относиться как к жертве!
Надо стать хищником - эт помогает)
Оля Премудрова Хищником рождаются. Научи корову нападать ? : ))
Наверное с помощью психолога... или самогипноза - поищите книги на прилавках. Вы страдаете синдромом жертвы (криминология) есть такие люди - на них все сваливается... извините - вы не Козерог?
Аружан Касым
Аружан Касым
58 652
Оля Премудрова Близнец : )) Поэтому и жертва только на половину, среди родных.
Александра Тихоненко Значит все Козероги страдают чувством огромной ответственности ?
И являются "козлами" отпущения,видимо, по аналогии ? :-)
это крест который вы сами себе выбираете. а ваши мучители только подыгрывают вам.
Aigerim Iztileova
Aigerim Iztileova
90 178
Как пошутил кто-то хитромудрый: "НЕЛЬЗЯ ОБИДЕТЬ ЖЕНЩИНУ БЕЗ ЕЁ СОГЛАСИЯ"... -Так вот: ОНА или не даёт себя в обиду, или.. . обиженной себя не считает! Выбор за Вами! :-)))))
Обратить свой взор на себя,
пока себя не уважаешь и не любишь - все пользуются,, ,
и не считать себя жертвой
Лидия Неплюева
Лидия Неплюева
57 219
Перестать себя винить и простить себя за всё и сразу. Любим себя такими каковы, уж, есть... .
Представьте себе, что Вы заслуживаете все радости жизни и научитесь уже огрызаться... .
С нами ведут себя так как мы позволяем ( восточная мудрость)
Тамара Сьянова
Тамара Сьянова
52 211
Перестать. . и всё..)
Л*
Люда **
44 978
А вот ещё такой совет: не придавать слишком большое значение тому, что Вы хотели бы получить от тех людей, которые пользуются Вашей кнопкой. Попробовать обойтись без того, что Вы и так не получаете (в результате этого неполучения Вы и чувствуете себя жертвой) . А если оно так уж необходимо, попробовать достать это собственными силами.
Жертвой становится тот, кто пытается стать Избавителем другой "Жертвы" без его запроса. Не просят - не лезь.
Настя Шленцова
Настя Шленцова
44 806
Вы перестанете быть жертвой тогда, когда научитесь говорить НЕТ!
Наташа .
Наташа .
44 064
Представь себя королевой или императрицей и веди себя соответственно :девайся, раздевайся, кушай, говори.... Попробуй выйти из состояния жертвы. А вообще жертва притягивает преступника - причину ищи в себе. Я думаю у тебя получится.
Вот что мне ответили сегодня. Правда, на тему ревности:
"Так вот, когда наша гипотетическая женщина, которую заколебал мучитель-ревнивец, ПОЗВОЛЯЕТ ему быть тем человеком, которым она его видит (а ведь до этого момента она всеми силами старалась вызвать в мужчине любовь к себе, хотела, чтоб он зауважал её и перестал относиться по-хамски) , когда эта женщина перестает оказывать всяческое влияние на него, а говорит себе «да он такой, ну и фиг с ним!! ! Пусть будет таким!! ! Не буду больше…..» . Когда эта женщина говорит себе это, то она ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ, отказывается от игры, выходит из нее. Тут она сама начинает решать, как ей жить дальше, может ли она любить этого человека с его ревностью, или же пойдет своей дорогой.
Главная мысль – не старайтесь повлиять на другого, пусть он будет таким, какой есть, любите его таким, какой он есть, а если не можете любить именно такого (не поддающегося вашему влиянию ревнивца) , то не мучайтесь, вы достойны лучшего, найдите того, кого сможете любить и не будете ждать от него определенного поведения и определенного отношения к вам. "
Оля Премудрова Ну хитрюшка : )) А ты думаешь откуда у меня вопрос вылез ? : ))
Вдруг дадут план действий. Поддержку (и какую !!!) ведь уже дают.
Другие "жертвы "тоже прочтут, может задумаются . Так глядишь мы и страну вытащим из истерично -депрессивно-жертвенного типа. Ведь у нас жертва -каждый ...первый :))
В отношениях между людьми - кто-то ведущий, кто-то ведомый; кто-то хищник, кто-то жертва! К сожалению, в Ваших сегодняшних отношениях Вы позволили себе сделать себя жертвой! Увы, но Вы упустили момент, когда надо было "договариваться" о "правилах" взаимоотношений, исходя из Вашего прошлого опыта! Боюсь, Вас разочаровать, но хищник привыкший к роли хищника - никогда ее отдаст! А, кроме того, находясь рядом с хищником, Вы всегда будете жертвой! Без иллюзий! Надеюсь - вывод, Вы сделаете сами! Ваша "кнопка" - ответственность - тоже перепрограммируется, но это уже тема - другого ответа! Успехов! С уважением!
Говорят, к женщине относятся как к королеве тогда, когда она чувствует себя королевой.. .
Получается замкнутый круг - Вы правы.. . но! у Вас есть важное преимущество.. . это Ваша мудрость...
все зависит о вашей внутренней установки
Лиза Пронина
Лиза Пронина
31 561
нужно полюбить себя
перестать реагировать - это1), простить - это2)
Лия Lili
Лия Lili
29 992
... -а жертвенность - это нужная для жизни случайность, предопределённая всем вашим окружением и не надо переставать быть ответственной жертвой!
Жрать самой.
Осознать, что это невыгодно. Никому.
Нужно увеличить скорость до такого предела,
что бы оказаться за спиной преследователя.
И тогда уже он становится жертвой.
Лариса *****
Лариса *****
17 164
спокойно к этому относиться... все мы жертвы чьи-нибудь...
Я посмотрела Ваши личне фото. По моему Вы вполне самодостаточная женщина, знаете себе цену и просто наговариваете на себя. УВас просто приступ жалости к себе. Нос кверху - леди!!!))))
Оля Премудрова Даже ради одного Вашего ответа -стоило задать вопрос : ))
БЛАГО ДАРЮ !!!
Сдохни, сука, и всё закончится и не только для тебя, но и для всех.
Светлана Юша
Светлана Юша
10 522
Перестать быть всегда справа. В гомеопатии ( фармакопсихокоррекции) есть такое понятие "слишком справа".Почитайте у французов.
Перезагрузка...
Оля Премудрова А можно с этого места поподробнее ? Плиз : ))
...нужно остановится....
KB
Katerina Bitsadze
7 145
Уважаемая Эгрегорианна, благодарю за высокую оценку моего ответа. С удовольствием отвечу на Ваш вопрос, тем более, что эта тема мне близка. Извините, что не могу ответить прямо сейчас, т. к. уже поздно, ложусь спать, но завтра днём напишу в комментариях к этому ответу.
Ирина Маркина Мне тоже очень интересно. Извините, я процитировала ваш ответ. Но мне он показался очень верным )))
Светлана Малахова Добрый день, Лина!
Спасибо за благодарность, хотя, если честно, смущает то обстоятельство, что за эту благодарность Вам пришлось заплатить кому-то деньги, и теперь этот кто-то начислил мне очки и нарисовал ягодку (или медальку). Думаю, можно обходиться и без этих посредников, простое словесное «спасибо» или Ваше восхищение моим предыдущим ответом для меня приятно в такой же мере! :-)))
Поначалу я подумала, что Вы шутите, ведь Вы человек с таким блестящим образованием, более того, имеющий такой огромный опыт работы с людьми! Вы реально можете помогать людям и помогаете им столько лет!
Но теперь я поняла, что Вы искренни. С удовольствием поделюсь с Вами соображениями по этому поводу, тем более, что, начиная писать эти строки, мои мысли еще не развёрнуты и как бы не существуют, а когда я их разверну, самой интересно знать, что получится и во что всё это выльется.
Раньше, в детстве и примерно лет до 24-х я очень часто чувствовала себя жертвой, плакала при неудачах, жалея себя,
Светлана Малахова и мне нравилось вызывать сочувствие. Но прочитав всё те же «Игры» Э. Берна здорово поменяла позицию, научилась смотреть на себя со стороны и анализировать свои чувства. И в этот же период я впервые смирилась с чем-то внутри меня, глубоко мне неприятным. Я сделала открытие. Оказывается я боялась все эти годы быть неправой и делать ошибки, и как озарение пришёл инсайт, который выразился в одной единственной фразе «Ну и пусть я буду неправа, пусть это будет МОЯ ошибка», т.е. я, таким образом, сбросила с себя груз оценочного суждения другого человека, в первую очередь своих родителей.
Мне кажется, что чувствовать себя жертвой можно двумя способами. В одном случае, мы, чувствуя, что нас обидели, хотим вызвать у окружающих или у партнёра чувство жалости к себе, хотим, чтоб нас пожалели, как в детстве жалеет мама, когда нам больно. Именно от этого я отказалась, и, думаю, что данная тактика не свойственна и Вам.
В другом случае человек действительно иногда чувствует себя слабым,
Светлана Малахова беспомощным сделать что-то, что очень хочет сделать, или же чувствует свою беспомощность перед чужой волей, невозможность повлиять на другого, или досаду, или злость на самого себя и т.д. Другими словами, человек чувствует себя жертвой обстоятельств, ну не в его воле подчинить себе мир или какую-то его часть. Скажу о себе, в таких случаях, когда мне себя жаль, я ухожу куда-нибудь и плачу (если хочу поплакать), чтоб никто не видел. Я не привлекаю к своему переживанию других, не хочу, чтоб меня видели и жалели. Я считаю, что это честное переживание наедине с собой, и здесь нет игры на публику. А Вы, когда чувствуете себя жертвой, тоже переживаете это наедине с собой?
Вы знаете, я раньше, считала себя позитивно мыслящим человеком, человеком, который переборол свои внутренние страсти и комплексы. Считала, что теперь могу обходиться положительными эмоциями, без страдания и переживаний. Но не тут то было. Теперь у меня другая позиция. Я считаю, что ЧУВСТВА – самая сильная вещь,
Светлана Малахова находящаяся внутри человека, чувства – это тот внутренний ребёнок в нас, которого ни в коем случае нельзя загонять в угол, которого нужно уметь распознавать, познавать и любить. Поэтому, если мне грустно, то я принимаю себя такой, какая я есть и просто плачу и жалею САМА себя, если в глубине души маленькая девочка хочет этого. Просто я таким способом смиряюсь с тем, что мир вокруг меня, обстоятельства, близкий человек, да и вообще моя жизнь не настолько совершенны, как бы мне этого хотелось, а когда, пожалев себя, проведя несколько дней в унынии смиряюсь, то происходит как раз то самое чудо, о котором прочитала в одном из ваших ответов.
Если короче, больше работаю над собой, над своими чувствами, над своим отношением к тому же мужу, а потом откуда-то сверху падает уверенность, отказываюсь от прежних притязаний (напр. от притязаний на любовь мужа). И после этого как-то все вокруг преображается, то, что раньше вызывало раздражение, начинает казаться забавным и смешным.
Светлана Малахова Но жизнь не стоит на месте и открывает всё новые и новые свои грани, не всегда приятные и с которыми нужно смиряться, и все повторяется по кругу. Процесс познания себя и мира бесконечен, главное в этом – не врать себе, а если я честна с собой, то и с окружающими тоже честна.
Честна с моей подругой, которая хочет, чтоб её пожалели и прикидывается жертвой, дескать «сходи со мной, Настя, в суд, я хочу подать на алименты, а ты мне поможешь, подскажешь, присмотришь за ребёнком, моя полуторагодовалая дочка меня не слушается, не могу с ней справиться, ведь мы одинокие, папы у нас нет….. » и т.д. На что я ей с неумолимой жёсткостью отвечаю, что она может справиться сама, что уже большая тётенька и за ручку ходить с ней по кабинетам я не буду! Вот, примерно так я расправляюсь с теми, кто, если не «умирает», в моем присутствии, то делает что-то подобное, пытаясь вызвать жалость к себе несчастному!
Светлана Малахова Так происходит у меня.
Не знаю, помогла ли я Вам чем-нибудь, но, может быть, информация будет для Вас интересной. Скажу еще, что здорово на меня повлияла книга К.Роджерса «Становление личности».
просто перестать быть жертвой, не жалеть себя, не обвинять никого, а начинать себя перевоспитывать, научиться себя любить и уважать
Надо научиться играть свою игру!! !
Пока Вы будете играть чужую - вы БУДЕТЕ ЖЕРТВОЙ! !
Измените Привычную Картину Мира - и измениться Ваша жизнь.
Соедини ответственность с разумной и твёрдой деятельной справедливостью, которая будет очерчивать её(ответственности) границы.
Тогда ответственность перестанет быть безумной от безграничности, которая превращает тебя постоянно в жертву-игрушку чужих самолюбивых божков.
И пускай они, эти последние умирают себе на здоровье.
А ещё можешь при их умирании, назначать им ну очень горькое лекарство, и очень трудные процедуры.
Тогда они или быстро выздоровеют, или забегут куда подальше...
Психологи не ответят.. . Учитесь жить. Приходите ко мне на тренинг, только философию жертвы оставьте дома..
Все мы манипулируем друг-другом. Нет дыма без огня.
В моей личности уже происходят необходимые преобразования, чтобы исключить часть моего паразитирования на людях и их паразитирования на мне.
Елена Галеева
Елена Галеева
5 009
Лучшая защита - нападение...
У вас интересное имя. Пользуйтесь им. Поменяйте эгрегор.
Следите за своими мыслями, они становятся словами.
Следите за своими словами, они становятся ппоступками.
Следите за своими поступпками, они становятся привычками.
Следите за своими привычками, они становятся характером.
Следите за свом характером, ибо он определяет судьбу!
Немедленно поменяйте мысли. Созданные вами мыслеформы питаютя вашей энргией. И начните наконец любить себя. Пусть это сначала выглядит как эгоизм. Найдите себе занятия, что бы каждая ваша минута была занята ВАМИ.
Почитайте Синельникова, Чопру, Ошо или то, что вам ляжет на сердце.
Просто надо выключить кнопку "ответственность" и включить
кнопку "безответственность"!
Это ведь Ваши кнопки, а значит Вам ведь самой нравится быть ответственной или "козлом отпущения", в зависимости от настроения.
А как только по-настоящему надоест изображать из себя жертву и делать ложное добро, так и муки закончатся - вот и вся психология!
Со мной всё тоже происходило (если правильно вопрос поняла; не можете отказать в помощи)!!! В итоге поняла, что мне не очень то стремятся помочь-переборов себя стала нуждающимся отказывать-в ответ, злая я стала!!! Но у меня-то тоже есть проблемы, с которыми справляюсь сама ни на кого не вешая их!!! Могу что-то посоветовать, если действительно человеку это необходимо, а на помощь лечу к настоящим друзьям!!! Удачи и сил, вам!!!
Оля Премудрова Спасибо за ответ от души : ))
На самом деле проблема ЖЕРТВЫ в том, что ей НРАВИТСЯ быть жертвой... Страдание, ощущаемое человеком (душевное, разумеется) - на каком-то этапе сладостно. Именно поэтому мы так стремимся к любви, хотя в 100% случаев она доставляет муки.. . Из-за таких же мук и жертва становится жертвой. А желание перестать ей быть появляется, когда усталость от страданий перевешивает.. . Нужно просто разобраться внутри себя. Захотеть. Отвергнуть. Оторвать от себя что-то.. . Не побояться изменить среду и измениться самому. И полюбить себя. Да.
перестать думать об этом ведь мысль материальна .Подобное притягивает подобное .Удачи ВАМ и много побед в жизни .
Оля Премудрова БЛАГО ДАРЮ : ))
уменя пока не получается
поменять работу, соседей, внешность, поработать над характером, походить в клубы и во всякие школы, быть может!?
Ольга Рубцова
Ольга Рубцова
1 390
Извините, но "кнопочка" не у всех - она в вас самой. Вас устраивает эта роль - вы в нее играете. Если посмотрите в глубь себя с истинным желанием увидеть правду - вы осознаете это. Это один из способов чувствовать собственную значимость. Если вы действительно устали от этого - поищите в себе другое качество, дающее вам уверенность в своей значимости.
Оля Камаева
Оля Камаева
1 323
Ответственность за саму себя, свии мысли, свои поступки - ДА.
Ответственность за других - нарушение закона жизни. Можно лишь показать другим возможные следствия их выбора, а решение принимает каждый сам. Это закон Свободы воли - Божественный закон.
Решая за других, беря на себя ответственность за них - вы совершаете преступление в первую очередь перед самой собой.
FA
Fariza Akhmetkyzy
1 116
Если я правильно поняла вопрос - то вы очень ответственный человек, и все этим пользуются, а вы себя жертвой чувствуете.. .
Так вот.. . Вы не жертва, это ваш способ манипуляции людьми.. . Вот я дескать какая хорошая, ответственная, все для вас делаю, а вы меня не цените, а что ж вы без меня-то можете... Поверьте, могут все, просто окружающим вы же сами создаете такие условия. Вы сделаете лучше и быстрее, качественнее пожертвуете своим временем, настроением, подсознательно надеясь на благодарность и признание окружающих... А когда они это воспринимают как должное вы испытываете разочарование.
Хочу подчеркнуть что мое мнение субъективно и квалифицированную помощь вы можете получить только у специалиста.
S^
Shibul ^_^
1 095
Оля Премудрова Вы правы до последнего слова : )) Решила , что уже проработала -я хорошая девочка -
Выходит опять всем доказываю : ((
Принять и полюбить себя!... думать все время о том, что Я лучше всех!.. и никто не имеет права мной управлять и загонят в роль жертвы!.. Удачи и всего самого хорошего!..
нужно относится ко всему проще не надо нагружать себя чужими проблемами стараться относится ко всему происходящему намного поверхностней и стараться забыть о тех своих проблемах которые приследуют вас, потому что вы этого хотите .