Как перестать думать о чем-либо? Без жертв и последствий

Принятие мыслей. Если вы пытались просто перестать о ком-то или о чем-то думать, вы вероятно обнаружили, что это практически невозможно — если бы это было так легко, вы бы не читали эту статью. В действительности, исследования показали, что гораздо лучше принимать нежелательные мысли, чем пытаться их прогнать. В одном из таких исследований, участники, практикующие принятие, имели менее навязчивые мысли, более низкий уровень депрессии и переживали меньше, чем те, которые пытались противостоять своим мыслям.
Принятие своих мыслей совершенно не означает, что они вам нравятся, или вы с ними согласны. Вам просто стоит признать их, как часть текущей действительности. Позвольте им существовать, и не пытайтесь контролировать или изменить их. Делая так, вы лишаете их силы, и они начнут появляться гораздо реже.

Если беспрерывно думаешь о чём-либо, тогда сознание утомляется и входит в депрессию со всеми вытекающими. Поэтому мозгам нужно дать отдых. Стабилизировать психику, восстановить психический и физический баланс.
Для этого идеально подходит практика Випассаны.
Это древняя практика медитации, которой более 2500 лет.
Не нужно изобретать велосипед, если его давно уже изобрели за нас.
Чтобы научиться Випассане нужно пройти обучение в одном из многих Випассана-центров.
Думаю за 10 дневный семинар под руководством инструкторов, Вы обретёте необходимые теоретические и практические навыки этой медитации.
Можете найти свободных 10 дней или нет?
Этот вопрос остаётся открытым.

Замещай. Думай о чём-либо другом.

о мужчинах вообще лучше не думать

Я достиг этого но лучше думайте о чем либо чаще, теперь как буд то голова раздувается внутри и думать ни о чем не могу такая вот проблема но мне даже лучше ))

вы опасны для общества?