А когда Вы отказываете часто ощущаете чувство вины?

Всегда ощущаю, но кто-то умный сказал - зрелость личности начинается с искусства сказать слово "нет"...

Я подхожу к этому рационально: действительно ли человек не может сделать сам или не хочет. Чаще всего ему (ей) просто удобней не париться. Тогда какие проблемы с чувством вины? Пусть сами идут и делают.

только если отказываю из собственной вредности или лени.

Совсем недавно научилась отказывать, не объясняя причин. Слишком долгое время не умела отказывать вообще или пускалась в объяснения, почему не могу это сделать, получалось как-то так, будто я оправдываюсь, а любое оправдывание априори подразумевает чувство вины.. . Оказывается, сказать НЕТ тяжело лишь первый раз, потом становится легче...

Было по младенчеству, прошло.

Если честно, то чаще - чувство облегчения. Отказывать неприятно, но увы....

Я человек добродушный (но с "горячим" угольком).. .
Я не люблю отказывать.. .
Но есть и причины отказать, если уж "это" не влазит в никакие "рамки"...

Смотря в чём отказываю, а вину бывает ощущаю.

тяжело переношу, и долго переживаю, если пришлось отказать, но ведь люди начинают иногда просто садится на голову

Когда у меня получается отказать, я чувствую радость наконец я научилась говорить Н Е Т.

Смотря в чем. Но побольшей части, да.

В чем ты права. Но дело в том, что нужно научится говорить НЕТ. Когда мы осознаем, что так продолжатся нельзя и намерены так поступать. Потому, что нужно ставить людей на место. Многие люди, которые нас окружаю пользуются добротой. Зная наш характер. Отзывчивость.

иногда, но я себя стараюсь тут же простить)

Бывает, но не всегда. Нельзя же всё бросить и заниматься одним человеком персонально.