Психология

Я очень стеснительная, а как стать вмеру стеснительной?

Я очень стеснительная, а как стать вмеру стеснительной? Мне все учителя говорят..Что надо в меру а я не могу это у меня ещё с садика...
А.
Алеся ...
574
Пройдёт с возрастом. Скромность - хорошее качество в девушке. Гораздо лучше, чем развязность и безнравственность.

Лучший способ избавится от стеснительности это перебороть в себе это чувство, то есть делать то, что бы никогда не сделали, со временем это вытесняет стеснительность из тебя. Больше общайтесь с друзьями с знакомыми. Повышайте самооценку.. . Как?

Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют идеи, ваша самооценка понижается.

Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т. д. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. И никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как хотите ее проводить

Так же рекомендую чаще заводить разговор с незнакомыми людьми, например с продавцами консультантами в магазинах. А главное, помни, что все люди и возможно тот кого стесняетесь, стесняется вас намного больше.. .
ТЕ
Танюша Евтушенко
69 956
Лучший ответ
Танюша Евтушенко 1.Если без конца говорить себе: я ничего не знаю, не умею, ничего не получиться и т.д, то конечно ничего не выйдет и самооценка ниже плинтуса вам гарантирована. Верьте в себя и не думайте о проблемах, думайте о решении проблем и любите себя такими, какие есть со всеми достоинствами и недостатками. «Лишь уважая себя, нас начнут уважать другие».
2. Забудьте о том, как сильно вы хотите поднять самооценку. Сильное желание может стать препятствием на пути к достижению цели. Просто действуйте и верьте, в то, что добьетесь успеха.
Танюша Евтушенко 3. Каждый день узнавайте что-нибудь новое и делайте то, что никогда раньше не делали. Например, возьмите себе за правило читать 1 книгу в неделю по нужной вам тематике. За год получиться около 56 книг, а это, скажу я вам, не мало. Так за 2-3 года станете экспертом, в какой либо сфере деятельности.
4. Не откладывайте дела на потом, у вас есть только сегодняшний день.Ведь вчера уже прошло, а завтра еще не наступило. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми кажутся возможные трудности и тем больше чувствуете огорчение.
5. Займитесь своей физической подготовкой. Запишитесь в тренажерный зал и заведите привычку бегать утром или хотя бы делать зарядку. Так убиваете в себе лень и тренируете свою волю.
Танюша Евтушенко 6. Поднять самооценку можно обновив ваш внешний вид. Представьте, как бы выглядели, если бы добились в жизни успеха и соответственно оденьтесь, сходите в парикмахерскую и т.д. Это придаст вам уверенности.
7. Не демонстрируйте свою значимость внешне. Внутренняя уверенность не нуждается во внешней поддержке. Самооценка – это лишь инструмент, по которому можно узнать, насколько себя цените. А других люди видят ваше качество и без намеков.
8. Никогда не оправдывайтесь. Так производите на себя жалкое впечатление, впечатление жертвы. Вы, и только вы в ответе за происходящее в вашей жизни, а если возникла нужда, то спокойным и уверенным голосом объясните свой поступок.
Танюша Евтушенко 9. Не бойтесь. Заранее продумайте варианты, как будете действовать, если что то пойдет не так. Помните, что бы поднять самооценку отрицательный опыт, необходим больше, чем положительный. Важно только не совершать те же ошибки по 2 раза.
10. Разрешите себе быть несовершенным. Если вы делает, что то хуже других – никто не может ожидать от вас безупречности во всех делах. Оставьте этот перфекционизм – вы делаете то, что можете сделать, и в этом, нету ничего плохого. Старайся и всё получится.
Самое главное - это верить в себя...
Танюша Евтушенко Самооценка всегда навязывается через внешнее. На зеркало нечего пенять… Мнения уважаемых мной людей – родителей, знакомых, друзей я ценю, внимательно выслушиваю и применяю к действию. Мнения посторонних меня интересует, но не настолько, чтобы волноваться из-за него.

Беречь и увеличивать надо то светлое и доброе, что живёт в твоей душе! Читай познавательные книги, занимайся спортом, общайся с людьми интересными и светлыми – и проблема исчезнет сама собой

Всё в твоих руках. Успехов!
Это от подсознательной неуверенности в себе и своих силах. Значит надо заниматься самосовершенствованием. Иди рисуй, танцуй, плети, жарь, парь, шей, и пой. Во все горло. ;-)))
И удача не обойдет тебя стороной.
Ирина Цаприка
Ирина Цаприка
86 612
Ирина Цаприка Кстати. Хорошо было-бы привести пример твоего поведения. В чём именно проявляется твоя стеснительность?