Я очень стеснительный и скрытный. Что мне надо сделать что бы измениться?

Жизнь научит!

Надо перестать внутренне волноваться о том, как она тебя оценивает\что думает про тебя (положительно или отрицательно) . Во-первых, всем не угодишь и не понравишься, потому что разные представления о красоте и тп. Во-вторых, эта зажатость может быть видна и послужить поводом к отрицательному мнению о человеке. Надо быть самим собой, ну не понравишься кому-то - и ладно. А если скрытничать, закрываться, то можно не понравиться гораздо большему количеству людей. Так что бросай эту ущербную форму поведения.

если у самого не получается то как выше говорили иди к психологу--у них реально есть простые способы как стать увереннее, получается чтото вроде он тренер а ты выполняеш его инструкции и незаметно для себя становишся увереннее просто тренируешся ---с тренером всегда легче у всех великих и достойных людей били свои наставники кумиры и учителя никто сам просто так ничего не достигает....

Все нормально, так и должно быть! В 11 классе меньше стесняться будешь. А взрослым станешь к тебе женщины сами будут клеется.
Быстрый способ - запишись на парные танцы )

Сообщение для "Женя Моя":
Удачной защиты! ))) "Пед.? "

Хмммм, будь ты постарше ...Ну а так остается перерости, или просто начать с кем нибудь из них встречатся, т. е. если норм пацан а не какоенибудь чмо, то найдешь себе девушку, поднимеш самооценку, а там твои че хочеш, а вообще, со временем так пройдет....

то что ты осознаёшь это уже хорошо) ) попробуй чаще общаться с девочками.. как говорят, если боишься пауков перебори себя и возьми одного в руку и сразу перестанешь бояться.. думаю так же и в твоём случае нужно поступить

никак не справляйтесь. цените себя такого как есть мы девочки очень любим стеснительных парней

Это долгая работа над собой.... сядь и определи стеснительный ты в каких моментах.. . окей определили момент с девочками ...во первых такое поведение бывает у сверстников твоих ...ты молодой и опыта общения немного ...как вариант можешь услышав какие либо шутки запомни что бы в момент мог их вставить.... обрати внимание на свою внешность, если замечаешь что то на что люди обращают внимание что ненравиться исправь это в себе ...пойми девочки тоже стеснительные, это процесс так сказать созревания не переживай этому есть место быть.... начни потихоньку учиться смотреть в глаза девочкам.... незнакомым ...ведь ты все равно их больше никогда не увидишь а на них будешь учится задерживать взгляд.... к психологу рано, ты развиваешся, главное не ленись и не ищи оправдания своей стеснительности ...действуй будут вопросы пиши.... для справки заканчиваю факультет психологии...

Я такой же. Сочувствую приятель (((
Хотя иногда помогает просто смотреть на мир, не так, как ты воспринимал его раньше и вести себя будто ты не с девчонкой разговариваешь, а с другом близким, или сам с собой (на крайняк) . Это помогает быть самим собой.

Я бы посоветовала обратиться к психологу.. ( обрати внимание К ПСИХОЛОГУ, а не к ПСИХОТЕРАПЕВТУ) Так что бояться нечего.
Психолог обязательно подскажет, посоветует и поможет тебе.

почаще общаться и пройдет