то делать при сильном стрессе? когда даже аппетит пропадает?

успокоительное попить

найти причину и разобрать её по косточкам.. потом аппетит появится)

Обрести то, что давно потерял.

Поменяй аватарку там. Ато на этой ты слишком мужественная . .

Стресс - общий адаптационный синдром - "наследство" от животных. Приводит организм в состояние повышенной готовности к: 1) бегству 2) активной защите, борьбе.
Вреден для человека потому, что он не бежит и не нападает. Выход один - физические упражнения, активность. Исключение источника стресса - идеально, но для современного человека исключение всех источников стресса - нечто фантастическое.
Пример: ругает начальник, организм это расценивает как физическую опасность, даёт команды для подготовки бегства или избиения начальника. Соц. нормы, да и просто здравый смысл это сделать не позволяют, сосуды в спазме, и много других прочих неприятностей.

Устранить саму причину, по которой этот самый стресс.
Иначе, ничего не имеет смысла...

Если проявления стресса устойчивы и могут навредить жизнедеятельности, а справиться с ними самосотятельно невозможно следует обратиться к психологу.
Для облегчения обычно используют медитативные техники, аромотерапию, массаж, ромашковый или мятный чай, прогулки в парке.

все равно заставить себя чего-нибудь поесть или попить сладкого крепкого чаю, сказать себе : комары, слепни и осы донимали кровососы, да не доняли и лечь спать

Для начала выспаться хорошенько, а там видно будет.

К психологу. Идти к психологу. Незамедлительно.

пережить стресс и понять, что время всё лечит, найти какое не будь занятие даже не интересное, главное чтобы что то делать