Катя, это бурная работа мозга. Попробуй ежедневно делать упражнение - когда моешь посуду или делаешь что-то очень простое по дому, смотри на руки, на то как ты ЭТО делаешь. Старайся в этот момент ни о чем не думать, только наблюдай за своими действиями. Т. е. ты "заставляешь" себя быть здесь и сейчас. В день этому упражнению отводи 10-15 минут. Через несколько дней почувствуешь изменения.
Цель - дать мозгу отдых, заставить его "замолчать".
Удачи!
Психология
Отчего появляется ужасная рассеянность?
это уже не лечится!
В рукава просунул руки -
Оказалось, это брюки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Надевать он стал пальто -
Говорят ему: "Не то! "
Стал натягивать гамаши -
Говорят ему: "Не ваши! "
В рукава просунул руки -
Оказалось, это брюки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Надевать он стал пальто -
Говорят ему: "Не то! "
Стал натягивать гамаши -
Говорят ему: "Не ваши! "
Настя Макарова
:)))))))) точь-в-точь:)))) Как-то одела пальто, а в рукаве был шарф:))) чувствую, что-то мешает, и только потом вспомнила, что это:)))
от чтения стихов Самуила Маршака )
Rebecca
ВОТ КАКОЙ РАССЕЯННЫЙ
Жил человек рассеянный
На улице Бассейной.
Сел он утром на кровать,
Стал рубашку надевать,
В рукава просунул руки -
Оказалось, это брюки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Надевать он стал пальто -
Говорят ему: "Не то!"
Стал натягивать гамаши -
Говорят ему: "Не ваши!"
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Вместо шапки на ходу
Он надел сковороду.
Вместо валенок перчатки
Натянул себе на пятки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Однажды на трамвае
Он ехал на вокзал
И, двери открывая,
Вожатому сказал:
"Глубокоуважаемый
Вагоноуважатый!
Вагоноуважаемый
Глубокоуважатый!
Во что бы то ни стало
Мне надо выходить.
Нельзя ли у трамвала
Вокзай остановить?"
Вожатый удивился -
Трамвай остановился.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Он отправился в буфет
Покупать себе билет.
А потом помчался в кассу
Покупать бутылку квасу.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Побежал он на перрон,
Влез в от
Жил человек рассеянный
На улице Бассейной.
Сел он утром на кровать,
Стал рубашку надевать,
В рукава просунул руки -
Оказалось, это брюки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Надевать он стал пальто -
Говорят ему: "Не то!"
Стал натягивать гамаши -
Говорят ему: "Не ваши!"
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Вместо шапки на ходу
Он надел сковороду.
Вместо валенок перчатки
Натянул себе на пятки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Однажды на трамвае
Он ехал на вокзал
И, двери открывая,
Вожатому сказал:
"Глубокоуважаемый
Вагоноуважатый!
Вагоноуважаемый
Глубокоуважатый!
Во что бы то ни стало
Мне надо выходить.
Нельзя ли у трамвала
Вокзай остановить?"
Вожатый удивился -
Трамвай остановился.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Он отправился в буфет
Покупать себе билет.
А потом помчался в кассу
Покупать бутылку квасу.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Побежал он на перрон,
Влез в от
Только усилием воли...
Занимайтесь любимым делом! Если это невозможно - отдохните от всех дел в течение хотя бы двух недель ("отпустите себя" во всём - полностью удалите слово "надо" из жизни на это время) . Удачи и здоровья!
Настя Макарова
Спасибо:) Наверное этого мне как раз и не хватает:) и куда-нибудь по-дальше от людей... да возможности нет совсем.
в вашем случае-от не сосредоточенности....
Найдите "точку опоры",а когда появится возможность - дайте мыслям гулять свободно!. .
Вам нужна вода и/или свеча, которые приведут Ваше состояние в равновесие (пусть и временно), я уж не говорю про Сон...
Вам нужна вода и/или свеча, которые приведут Ваше состояние в равновесие (пусть и временно), я уж не говорю про Сон...
Просто у Вас есть ОДНА нерешенная проблема. Кто это?
Настя Макарова
:))) нет, это не то, точно:)))
В детстве почти все делали за вас? Вы имели слова в делах взрослых?
Настя Макарова
В детстве меня заставляли делать самостоятельно то, что не делал ни один ровесник.
может витамина Е не хватает?
Настя Макарова
Да вот недавно начала их пить:) А что, от нехватки действительно может быть?:))
А мысли то хоть хорошие ?)
Настя Макарова
Всякие.
Похожие вопросы
- Отчего появляются зависимости?
- вас мучает убийственная скука? что побуждает вас торчать в ответах? отчего появляется скука?
- Что такое лень? зачем, почему, для чего и отчего появляется? как бороться и надо ли?
- Отчего... появляется... НЕНАВИСТЬ???
- Отчего появляется комплекс неполноценности? И как понять что он у тебя есть?
- отчего появляется пустота и ощущение, что чего-то не хватает? будто всё время в каком-то поиске
- Отчего появляются депрессии?
- Чем же таким должны провиниться родители, что у них в наказание появляются ужасные, ни на что не годные дети?
- Когда понимаешь что не правильно делал что-то в жизни, сразу появляется ужасное осознание...
- как жить с остеохондрозом? Мне 20 лет, а уже появляются ужасные боли в попереку, пояснице и грудях