методы борьбы с фобиями? например, я боюсь змею.надо взять ее в руки и страз исчезнет?

Встретится со своим страхом это еще не решение, почему? потому что можно испугаться еще сильнее!
Чтоб избавится от страха с ним надо познакомится, потом подружится, потом прожить, а затем попрощаться!
Нужно понять почему страшно, что причина, какие события, как правило все наши страхи из детства.
Солдат на войне воюет и убивает не за страну, не за идеологию, а из за страха, и воюют за тех кто умирает плечом к плечу, да и страх перед смертью не теряет когда понимает, что ему не выжить (знакомится) , потом этого не происходит и он прокручивает картины всего произошедшего (подружился) , затем снова в бой и снова (он живет с ним) , а потом только осознает что не страшно умереть, гораздо страшней потери которые сопровождают его все время (здесь он с ним прощается) , но это не значит, что ему не страшно, просто он по другому начинает его ощущать! Он чувствует его, но осознание его приобретает несколько другую окраску, и с страхом проще справляется!

Страх исчезнет тогда, когда змея начнет Вас бояться. Для этого мало взять в руки, для этого нужно ее укусить, ужалить, может быть даже отгрызть ей голову.

не-а... сколько раз пауков брала, всё равно боюсь

Фу, эт не актуально!)) ) Надь сразу бояться высоты ипрыгать с крыши - и эффективней и веселей и популярность)))

типа того.. удачи..

интересно... а если боязнь высоты... надо спрыгнуть???

Страх исчезнет, но не сразу, а только после регулярных и длительных тренировок (причём удачных)

В психотерапии, есть метод парадоксальной интенции - используеться как самый популярный при борьбе с фобиями.
Но иногда для решения подобной проблемы (или присечения ее развития) достаточно консультации у психололога, ведь, как правило, за фобией прячется что-то еще и оно может решаться намного быстрее и проще.