Как побороть злость и успокоиться? досчитать до 10 про себя - не помогает

в каждый ситуации есть свои минусы и плюсы, попробуйте найти положительную сторону, найдёте одну потянется как следствие другая и не заметите как уже не злитесь, но иногда выброс эмоций даже отрицательных очень полезен, можете покричать, а потом посмеятся, удачи вам!

Ванна из шампанского.

попробуйте понять того кто разозлил. оправдайте его. это очень нелегко, но возможно. можно сменить обстановку,
. хорошо помогает музыка и работа.

Попробуйте попросить прощения (мысленно) , у
того, кто эту злость у вас вызвал.
Помогает, проверенно.; -)

скушать что-нибудь
во-первых, вы чем-то займетесь и выльете свою энергию - можете курицу зажевать как своего врага) )
во-вторых, сытые люди всегда добрее голодных

Кто со злом не борется? Не зло. Я-это.
Я-то. Я-и другое. Чего же Мне с Собою бороться?
Ты разве не Я?

Скажите: "Злость, уходи... "

я иду цветы поливать

Купить боксерскую грушу.

Когда вы злитесь, испытывая отрицательные эмоции вы тратите свою жизненную энергию, со временем могут возникнуть проблемы со здоровьем.

может она не беспричинна, эта злость, может ее следует выместить на том кто ее вызывает

начать наконец-то в себе искать недостатки, а не в других - и злость устранится напрочь.. . а злость на себя - всегда ведёт к развитию. . а злиться на глупость просто глупо...)

уйти. И заняться каким-то делом.. . Полы помыть...

Сядьте, закройте глаза и представьте лето, лес, горы, прозрачный ручеек течет спокойно, птички поют.

Самое лучшее средство от злости - грохнуть об стену дорогущую вазу, а потом вспомнить о её цене.